További napi feladatok az idő- és energiatakarékosság érdekében

Egészség Video: 860-1 Videoconference with Supreme Master Ching Hai, Multi-subtitles (Október 2018).

Anonim

Olvastam a válaszokat a blogomra a múlt héten, amikor megosztottam veled a jelentőségemet, amit az életemben található találatok megtalálása és használata . Hacsak nem élsz krónikus fájdalommal, nehéz megérteni, de ez egyszerű egyszerűség és matematika. Ha csak annyi ideje és korlátozott mennyiségű energiája van, akkor mindkettőt kihasználni kell. A könnyűség az idő és az energia megtakarításával jön be, és valahol az út mentén megmenti az egészségét. Ha mindennapi fájdalmai vannak, szünetet kell adnod magadnak. Valójában minden szünetet meg kell kapnod.

Mindannyian, akik így élünk, megpróbáljuk az életet olyan normális szinten tartani, amennyire az emberileg lehetséges. Próbálj úgy élni, mint mindig, de rövidebb órát, fél fontot, amikor egy teljes fontot és egy ingerlést, frusztrációt és igen, néha a mindennapos bosszúság haragját használtad. A kihívás nem tűnik elég nagy szónak. Ez egy rejtvény, rejtély és egy labirintus, amit valahogy meg kell értened, ha megpróbálod tartani az életet, ahogy tetszik, és azt akarja, hogy legyen. A kompromisszum a játék nevévé válik, minden nap. Találkozom magamon. - Fontos, vagy nem?

Sokan az utolsó blog után vágtak rövid vágást. Bátorítanám a többieket, hogy olvassák el ezeket a megjegyzéseket. Van néhány remek ötlet ott. Engedjék meg, hogy röviden megosszam a megoldásaim közül néhányat, és várom, hogy többet halljak a tiédről.

FŐZÉS: Mindig szükségünk van arra, hogy tápláljunk magunknak és családjainknak. Sokan közülünk úgy találták, hogy egészségesebb étellel és átgondolt módon jobban érezzük magunkat. Olyan termékeket próbáltunk ki, amelyeket korábban még nem hallottunk a "más életünkben". Felfedeztük a könnyű crock potok, az előre elkészített ételek, amelyek nagyon kedvező áron, valamint a főzés előre bölcsessége; például főzés előtt két vagy három étkezés. Szeretem, hogy van egy extra régi hűtőszekrény / fagyasztó az alagsorban. Nem tudom, mit csinálnék nélküle. Megtanultuk, hogy fele lehessen egy fél tételnyi muffint vagy cookie-t később. Megvásárolhatja a legtöbb zöldséget, még hagymát és fokhagymát is, már hántolt és apróra vágott, már sajtos sajt, fagyasztott keksz stb. Az előfőzött sültek nagyon finom és nagyon megfizethetőek. Csodálatos dolgokat tehetsz a szupermarketben sült csirkével, például csirke saláta, csirke taco, leves stb. Sokan közületek osztották meg, hogy milyen gyakran használják palackozott spagetti mártással, csirkével vagy marhahúslevesével konzerv vagy dobozban. Sok leves nagyszerű mártásokat vagy szeszes italokat vagy nagyszerű hozzávalókat tartalmaz a tésztafélékhez vagy a zöldséges ételekhez.

A konyhában sok olyan eszköz van, amelyek megkönnyítik a feladatokat, például a könnyű tiszta edényeket vagy a nem tapadós edényeket, de nem az olcsóakat, amelyek a teflon belsejébe süllyednek a gyomrába. Tanultunk, hogy könnyebb súlyt használjunk a rossz ízületek iránti tiszteletben. Olívaolaj és Pam permetek, pergamenpapír és a cookie lapos bélések, amelyek eltávolítják az olajat vagy súrolják. Megtanultunk előre tervezni, és bélelőanyagokat vagy fóliát helyezünk a sütők alján.

Általában egy kötényt viselek, mert a ruhát takarít meg, és végül pénzt takarít meg, elkerülve a jó ruhák foltjait. Nem tudom elképzelni, hogy az élelmiszer-feldolgozó nélkül keverednek, rácsoznak és aprítanak. A lista folytatódik és folytatódik, amikor arra törekszünk, hogy az életet jobban elviseljük, normális és könnyű legyen az ízületeinken vagy a fáradtságunkon. Még mindig sok a megelégedés abban, hogy ízletes ételt készítsen a családunknak, de nincs időnket vagy energiánk. A takarítás mindig nehéz, mert jó étkezés után kimerülünk, így egy kicsit többet tudunk áztatni, mint korábban. Szeretem elektromos mosogatógépet, ha nem tudok kétlábú segíteni.

HÁZI MŰKÖDÉS: Azonnal és tovább. Szennyeződés, por, szennyeződés; mindannyian csak gördülünk az életünkbe. Néha úgy gondolom, hogy az állati birodalom, a rovar világa és az Anyatermészet mindannyian képesek arra, hogy mozogjanak. Gondolom, hálás lennék, de nem tudom megtapintani magam. Ha egy darabig olvastad ezt a blogot, akkor tudod, hogy nagy rajongója vagyok az I Robot termékeknek, valamint az Oreck termékeknek. A kis Robot Roomba nagyszerűen végzi el a padozatot. Szeretem a Scoobát a padlómosásra, valamint a Swiffer termékeket. A Swiffer termékek mind könnyűek és eldobható ruhák vannak. Szeretem a maszkot a porszívók mind kézi és padlóburkolók számára.

Ha könnyű vákuumra van szükség olyan helyeken, ahol nem tudsz Roomba-t használni, tetszik az Oreck 8lb. vákuum, a lépcsőkön jól dolgoznak. Szeretem a kis Oreck légtisztítót is. Ez tisztítja a levegőt az érzékeny membránokhoz, mint az orrban és a szemekben. Ez is kiválóan alkalmas az allergiákra és a főzőgőzök tisztítására.

Nem töltöttem le a fürdőkádat vagy a zuhanyzást évek alatt. Ez nem olyan rossz, mint amilyennek hangzik, mert abbahagytuk a bárszappanok használatát, és már nem rendelkezünk ilyen viaszos maradékkal. Ez csak folyékony szappan és segít. Spórolom őket a penész és a penész tisztítószerekkel, vagy egyszerűen csak a 409-es formulával, majd öblítsük le tiszta állapotban. A zuhanyzó használatával zuhanyozó spray-t használunk, hogy a kemény vizet a csíkokból és problémákat okozzuk. Én személy szerint szeretem a fehérítő termékeket a kutyatálak és a vízi tálak között és körül. Semmi sem olyan, mint a fehérítő, ami a kutya kenetének nyálkásodásával foglalkozik, és biztosítja nekik egy tiszta edényt vagy egy vizes tálat.

Vannak remek törlők a piacon a pultok, készülékek és üvegtermékek tisztítására. Ha rendszeres olvasó vagy, akkor tudod, hogy az én tisztító kemencém mostanában "felrobbant", de nem adom fel őket. Már évek óta tartom őket, és nem tudom elképzelni a füstöt vagy a sütő tisztításának fizikai tulajdonságait. Tudom, hogy van néhány újabb szórás, kevesebb füstrel, de még mindig …

aggodalomra ad okot. Az egyik probléma, amivel élek, nagyon, valamint a nyálkahártyák, amelyek sokan közülünk olyan érzékenyek, akiknek valamilyen formájuk vagy reuma reumatikus betegsége van. Néhány permetezőt, különösen fehérítőt permetezni kell, majd gyorsan elhagyom a szobát, becsukva az ajtót mögöttem.

ÁLTALÁNOS ÉLET: A legtöbben azt találták, hogy az élet nagy részében átélhetjük, ahogyan azt mindig is tudtuk, ha egy kis "harapás" -ot veszünk. Tisztítsa meg a zuhanyzót, feküdjön le és olvasson egy fejezetet. A por egyszerre egy szobát, egy napot, a hét folyamán eltolódott. Gyakran csináltam egy gyors munkát csak lefekvés előtt, hogy átvegyem a mentális ellenőrző listámmal aznap. Kis lépésről lépésre meg tudjuk őrizni az életünket és a saját önértékelésünket. Lehet, hogy nem a nagymamám "lehet esni a padlóról" a háztakarítás és az élet, de ez több, mint kielégíteni. Az életet másképpen kell megvizsgálnod. Gondoljon, fordítsa el a fejét, és nézze meg az életet egy új fényben. Fellazulnak. Meg tudod csinálni. Lesz egy út. Néha kreatívnak kell lennünk. Még mindig nem tudtam ki, hogyan kell a kutyákat porba vinni. Még mindig azt gondolom. Igen, tudom, hogy mit gondolsz, és nem hiszem, hogy tényleg állna egy porondra, amelyet bárhol a testükre helyeztek. Folyton gondolkodni fogok róla.

További napi feladatok az idő- és energiatakarékosság érdekében
Kategória Orvosi Problémák: Tippek