A krónikus fájdalom ellenére tartsa a golyókat az üvegben

Egészség Video: A Gerson csoda (Október 2018).

Anonim

Annyi kifejezésünk van, hogy megértsük magunkat, "normális" és a megfelelő elménkben. Azt mondjuk: "Tartsa az összes evezőt a vízben" stb. Mindezek a kifejezések emlékeztetnek egy fülre, orrra és torok orvosra, amire korábban dolgoztam. A gyermekek orrából és füléből származó tárgyak eltávolításának gyakorlatában jelentős részét töltötte. Nem mindig volt kellemes a gyerek számára, de az eredmények mindig visszatekintve érdekesek voltak. Miután az esemény drámája véget ért, ez rendszerint két embert tartott a szegény gyermeknek, miközben az orvos megvetette a fejlõdését. Mindig azt tanácsoltuk, hogy megtisztítsuk, kiszáradjuk, majd behelyezzük az objektumot a "doktor tégelyébe". Az üveget apró autók, fogak, rágógumik, cukorkák vagy ostoba gitt, fillérek, nickek és dimes; darabjai lego, apró baba babák, golyók és papírdarabok, amelyek erősen hasonlítanak a gimnázium bézs, bélelt papírjához.

A kicsi aligátoros csipeszeket jól használják az összes elem elkobzására, kivonására és mentésére. A helyükön kívül voltak, és nyilvánvaló okok miatt nem tudtak ott maradni. Másrészről, ha minden dobozunkban lévő puzzle darabunk van, azt szeretnénk, ha mindegyiket együtt tartanánk, mivel úgy döntenénk, hogy minden agysejtünket tüzeljük, ameddig csak lehetséges. Korán kiderült, hogy ugyanazok az agysejtek elkezdtek haldoklódni, amikor húszas éveink voltak, és rendszeres, ha nem riasztó arányban kezdtünk. Ha krónikus fájdalmakat ad hozzá a zavaró hatásaival, gyógyszereivel és puszta nyomorúságával együtt, akkor zavart és memóriavesztést okozhat.

Dr. Andrew Weil EverydayHealth.com hírlevélén, különösen a Dr. Weil nevű, az egészséges öregedésről szóló csoportjában tegnap megvitatta az emlékezetünk megőrzésének fontosságát. Az Amerikai Neurológiai Akadémiáról szóló tanulmányt oszt meg, amely azt sugallja, hogy "az olvasás, játék, a számítógépen való tartózkodás és a kézműves foglalkozások, például a fazekasság és a paplanok bevonása 30-50% -kal csökkenti a memóriavesztés kockázatát. ne csináld ezeket.

Nyilvánvaló, hogy a kutatók 197 enyhe kognitív károsodással vagy memóriavesztéssel járó szeniorokkal dolgoztak, és 1 124 olyan személynél, akiknél nincs memóriavesztés. Mind ugyanabban a korcsoportban voltak. Ezen kívül tanulmányozták a televíziós kapcsolatot is. Azt találták, hogy azok a személyek, akik kevesebb, mint 7 órányi TV-t naponta néztek, kevésbé voltak képesek memóriavesztést kifejleszteni azokkal szemben, akik több mint 7 órát néztek. Dr. Weil kijelenti: "A társadalmi tevékenységekben való részvétel és a magazinok olvasása szintén csökkentette a kockázatot mintegy 40 százalékkal." Csak feltételezhetjük, hogy a könyvek olvasása, a cikkek on-line és az EverydayHealth.com is segíthet megőrizni a memóriacellákat.

Más tényezők, amelyekről gyakran tárgyaltunk, tartalmazzák az étrendet, a napi gyakorlást és a jó éjszakai alvást. A Boston Beth Israel Deaconess Medical Center egyik tanulmánya szerint az alváshiány visszaszoríthatja a tanulási és emlékezési képességét. Az Arthur Winter MD által társszerző SMART FOOD című könyvben emlékeztet minket az E-vitamin, a B-vitaminok és a vas fontosságára a memória javítása érdekében. Ismét emlékeztetünk arra, hogy fontos a diófélék, áfonya és leveles zöldségek fogyasztása. A zöld lehet fontos, de a jelenlegi gondolkodás hangsúlyozza annak fontosságát, hogy a zöldségek "szivárványát" fogyasztják, hogy teljes vitamint lefedjenek. A lazac és a szardínia által megtalálható omega-3 zsírsavak segítik a memória funkciókat is.

A múlt héten megkaptottam egy második értesítést, amelyért fizetést kértem egy patofiziológiai könyvtől, melyet elrendeltem, hogy Jim és én naprakészen tartsuk ápolói készségünket. Nagy volt az incidens, hogy megkaptam a második fizetési felszólítást, amikor nem kaptam meg a könyvet, amelyet hónapokkal ezelőtt megrendeltem. Felhívtam a társaságot, és elmeséltem nekik a szomorú mesemet, és nagyon udvariasak voltak. Azt mondták nekem, hogy elküldenek egy másik könyvet, mert nyilvánvaló volt, hogy az első könyv elveszett az e-mailben. Nos, én biztosan vigyáztam rá az irritációra. Tegnap, amikor egy halom könyvet mentem át, átkerestem az eredeti könyvet. Nem emlékeztem rá, hogy leválasztja; látszólag januárban, amikor megérkezett. Homályosan ismerősnek tűnt. Ó, drágám, több agysejtek menekülnek. Ma visszaadom a második könyvet, elküldöm az első ellenőrzést, és próbáljam megjegyezni, hogy beveszem a vitaminokat, a lehető legtöbbet gyakorolok, és próbálok jó éjszakai alvást kapni. Megborzongott, ugye?

A krónikus fájdalom ellenére tartsa a golyókat az üvegben
Kategória Orvosi Problémák: Tippek