Élő krónikus fájdalom? Próbáld meg egyszerűen megtartani

Egészség Video: A nárcisztikus 30 ismérve | Alban Talwinski (magyar felirattal) (November 2018).

Anonim

A krónikus fájdalommal élők többsége nagyon bonyolult életet eredményez, mivel többségünknek több problémája van. Van gyógyszeres gyógyszertárunk, régi, újak, a pult fölött stb. Néhányan közülünk számos és sokrétű diagnózist szerzett az elmúlt években. Halk nyugtalanságot élhetünk. Lehet, hogy napjainkban unatkozunk az elménkből, különösen, ha nem tudunk dolgozni a hivatásainkban. Gyakran elfáradunk, hogy sok problémával foglalkozzunk, és az élet egy kicsit bizonytalanná válhat. Valami mindig jön hozzánk. Új gyógyszerekkel és komplikációkkal szembesülünk. Kéretlen tanácsokat kapunk a jó szándékú barátoktól és családtagoktól. Tudjuk, hogy bizonyos mértékig gyakorolnunk kell, de nem érzünk hozzá. Sokan közülünk rendkívül korlátozott energiát jelent a krónikus fáradtság miatt. Sokan közülünk megkérdőjelezi a jó éjszakai alvás elvesztése. Vannak különböző orvosaink, akik több problémával foglalkoznak, így "itt vagyunk". Szeretem ezt. Milyen gyakran tudod ezt a kifejezést ma egy beszélgetésbe építeni? Ott van az orvosok "itt" és "yon". Míg mindannyian elkötelezzük magunkat mindezt "hithering" és "yoning", az élet nagyon, nagyon bonyolult, és túlsúlyos lehet. Az egészségünknek csak annyira fárasztóak lehetünk. A lista hosszú és gyakran nem szép, de van egy hatalmas lecke, amit már megtanultam, miután sok éven át foglalkoztam ezzel; a legegyszerűbb válaszok közül néhány a legjobb. Vannak esetek, amikor hasznos lehet valami csiszolást, takarítást és egyszerűsítést.

A természet, az állati élet és a kisgyermekek világa mindenkinek tanítania kell minket. Éppen akkor, amikor úgy gondolom, hogy túl bonyolult a kezelése, az élet bizonyos aspektusa rám emelkedik rám, és bizonyítja, hogy az egyszerű élet valóban.

. Az életet ilyen egyszerű szinten tartják. Szeretném, ha egy szép meleg fürdő után fürödni tudnék a padlón, dörzsölnék az államat a szőnyegen. Hogy szeretnék a hátamon vagy a versenyt a szobán át. Csak annyit tehetek, hogy tovább lefekszem a padlóra, hogy ne mondjak semmit a frolickingről. Soha többé soha nem örülök. Be kell vallanom, hiányzik a frolicking. Nem ugrálok, ugrálok, ugrálok vagy "rázzátok a farkamat". Mindent vissza kell mennem a "csinálni" listámmal. Biztos vagyok benne, hogy a férjem nagyon tetszene, ha ugyanolyan lelkesedéssel üdvözölném őt, mint ahogy a kutyák üdvözlik, amikor minden alkalommal belép az ajtón. Ha 10 vagy 10 másodpercig elmentünk, az üdvözlés ugyanaz. Milyen gyakran mutatok ki ilyen lelkesedést bárki felé?

A kutyák soha nem hagyják, hogy bármi lelkesedést lásson, hacsak nem nyilvánvaló rossz vagy sérülés. Ha az életem hátralevő része fájdalmasan él, akkor azt hiszem, ideje tanulni a kutyás családtagok létfontosságú óráit és azokat az egyszerű utasításokat, amelyeket meg kell osztani. Biztos, hogy több élvezetet és buzgalmat használok mindennapi életemben. Egy másik leckét, amit a kis négylábú barátaimról megtanultam, a kis mini schnauzerem, Jake tanította nekem. Ha több mint egy mini tejes csontot adsz neki, el fog eltemetni őket …

a lapokban, a szőnyegen, ahol csak tud. Ha egyenként adod neki, akkor élvezettel eszik, majd várja, hogy adjon neki egy másikat. Azt hiszem, azt tanította nekem, hogy egyenként vegyem a "csontjaimat", így megpróbálok emlékezni, egyszerre egy probléma és egy kihívás. Amikor minden problémámat elárasztanak, úgy érzem, hogy lyukba kell ásnom és el kell temetni minden problémámat. Szóval azt mondom magamban: "Ségy egyszerű, Sue."

Imádom az Anyatermészet egyszerű tanulságait. Azt tanította nekem, hogy a hosszú telek végül vége és tavasz érkezik. Amikor ránézek az étkezőnk ablakára, látom, hogy hatalmas kamélia bokorunk felbukkant, mintha egy éjszakán át, több ezer vörös virággal. Nem látok panaszkodni ezen a tél kemény viharain, csak bőséges dicsőségben, ahogy a bokor megmutatja a pompáját, miközben azt teszi, amit szándékozik tenni. A természet úgy tűnik, mindig a futóműben van, a holnapra tervezve. A hagymák kelnek, a páfrányok a leginkább kihívásokkal teli helyeken kószálnak, sőt a gyomnövények a cementben repedezett repedésekből kijuthatnak, és néha elég erősek ahhoz, hogy a cementet kiszorítsák. Ezek a csodálatos vad foxgloves ezen a területen, hogy csírázik, és nőnek, hogy hat méter magas. Gyakran gondolom, vajon van-e valamiféle elhatározás valahol a lényem mélyén? Remélem, igen. Van valami módja annak, hogy összhangba kerüljek e következetességgel és elszántsággal? Lehetséges, hogy az élet valóban az én oldalamon van, és nem ellenem, ahogy oly gyakran tűnik?

A kisgyermekek egyszerű életében annyira taníthatnak ránk az igaz érzelmeink, érzéseink és igazságunk becsületességéről. Mint mindenki tudja, amikor nagyon fiatalok, nincs szűrési folyamata. A társadalmi gyengeségek elvetik őket, és talán ez nem olyan rossz dolog. Ha éhesek, azt mondják. Ha nem akarják, amit kínál, azt mondják: "Nem tetszik". Nem kötelezik az egyezményt, és hangosan, nyilvánosan fogják mondani: "Meg kell döfni, most jön ki", vagy "Mama, éhes vagy, akarok valamit enni." Azt mondják, hogy a szegény gyermek naponta éhezik, és minden szobát vonz. Voltál már olyan helyzetben, talán egy orvosi rendelőben, amikor egy élettelen tárgyként kezelik? Az emberek beszélnek rád, mivel te talán olyan kompromittált helyzetben vannak, ahol felteheted, és hideg? Miért vállalunk ilyen bánásmódot? Nem lenne jó érzés felkelni, öltözni és hazamenni, miután mindannyiunkat kijelentettük: "Nem szeretlek, ez a test az enyém, az enyém, az enyém! Nem jövök vissza, soha! "

Ahogy öregszünk, úgy gondoljuk, hogy annyira kifinomult vagyunk, és az orvostudomány világa különösen különös ebben a tekintetben. Az orvosok által bérelt fiatalokat gyakran nem tanítják arra, hogyan kell a betegeket tisztelettel kezelni. Néha annyira lenyűgözik, hogy elbűvölik az orvoshoz való munkát, és magukkal viselik a "köpeny" -et, és "felszállítják". Tudom, én már ott voltam. Bevallom, hogy az egyik kedvenc orvosa kijön a várószobába, és felhívja saját betegeit.

Ha ez túl sok lesz, ". Vegye figyelembe a napot, hogy figyelmen kívül hagyja a telefont, tegyen valamilyen tevékenységet, ami örömet okoz, bármi legyen is az, amíg jogszerű és segít abban, hogy jobban érzi magát. Thoreau-nak igaza volt: "Egyszerűsítse, egyszerűsítse".

-Perel

Élő krónikus fájdalom?  Próbáld meg egyszerűen megtartani
Kategória Orvosi Problémák: Tippek