Néhány eszköz a teljes életre az újévben

Egészség Video: The Day Before Disclosure - A közzétetelt megelőző nap - magyar felirattal (November 2018).

Anonim

A karácsonyfa kissé elkényeztetett; az elsődleges bordacsontokat megrágják, és a szemetet, a maradék sütit pedig a fagyasztóba kell bejutni. Valószínűleg olyan vagyok, mint te, lélegzetelállító megkönnyebbülést sóhajtva, édes emlékekkel keveredve, hogy egy másik karácsony eljött és elment. Sokan közülünk, akik különböző fogyatékossági formákban élnek, a túl sok ételből, túl sok tevékenységből és túl sok zsuzsírból és festoonozásból származik. Mint mindig, elvesztettem egy ajándékot, amelyet valaki másnak vásároltam (minden évben megtörténik), és mint sokan közülük, kíváncsiak arra, hogy hol jön létre az energia az elkövetkező évre nézve. Tudom, hogy lesz. Gyakran nehéz látni a holnapokat, amikor ma olyan fáradt vagyunk, de elég sokáig éltem ahhoz, hogy tudom, ez megtörténik. Holnap olyan készen áll vagy nem, itt jön.

Szeretem, ahogy az élet megújít bennünket, ha tovább haladunk és hiszünk. Szeretnék megosztani veletek néhány olyan eszközt, amelyek hasznosnak bizonyulnak, mint egy másik év megközelítése. Ezek a következők:

1. Fedezze fel saját pihenés és aktivitás keverékét. Nem pihenhetünk egész idő alatt, vagy büdösek lennénk, zsíros foltokká válnánk, és elfogyott az étel. A személyes higiéniai kérdések, nos, túlságosan undorítóak, hogy beszéljenek. Mindannyian rendelkezünk a mindennapi élet projektjeivel és igényeivel, amelyek elhúzódnak minket, és nem kell rossz dolog. Ez az utazás a testmozgással összekeverhető a fájdalmas testek megerősítésével, ha kicsit távolabb állunk a bejárattól, és saját élelmiszert töltünk be az autóba. Győződjön meg arról, hogy az ellenőrzőnek meg kell őriznie a fényt. Ez egy olyan fogalom, amelyet nem mindig értettem, attól tartok. Amikor hazaérünk, és szembenézünk egy zsúfolt ház feladataival, rövid időn belül kisegíthetjük a házimunkát, és sokkal jobban megvalósíthatjuk. A számlálók, a súroló edények vagy a porlasztás tisztításakor gyakran gondolok a Karate Kidre és a "viaszos, wax off" rutinára, és használják a másik karot és a dominánsabbat. Tehát az otthonod nem olyan tiszta, mint az anyád szeretne …

hagyd egy kicsit.

2. Tegyél félre néhány napot, hogy csinálj valamit, amit szeretsz. A választások széleskörűek és mindig kifizetődőek. Nem számít, hogy jól vagy-e vagy sem; ez a cselekedet az örömben rejlik. Biztosan talál valamit. Jó film nézése, paplan készítése, fafaragás vagy képfestés. Olyan dolognak kell lennie, amit teljesen élvezhet, és nem lehet hasznos, csak kellemes.

3. Mindannyian igyekezzünk . Ez nehéz, tudom, de az aggodalom nem változtatja meg a helyzetet, csak megváltoztatja. Megsemmisíti az erõsségünket, megemeli a vérnyomást, megszabadítja az egészségtelen gyomorsav szintjét és elriasztja az értékes idõt. Az aggodalom és a félelem soha nem érte el a nagy teljesítményt. Semmi nagy művészeti munkát sem festett a félelem. Egyáltalán nem volt nagy szerelmi egyezés, és a félelem teljesítette. Az aggodalom és a bűntudat a két legelhasználhatatlanabb érzelem, amelyeket mindannyian magunkkal viszünk, és apró csírákhoz hasonlóan, arra várva, hogy feljöjjünk; nekik a helyükön kell maradniuk.

Nézd meg, amit hűvös fejjel és tiszta gondolatokkal félsz. Gondolod, mit tehetsz vele? Akkor csináld. Légy logikus, és ne kerülj róla. Gyakran aggódunk, hogy elménkbe költözik, és az ébresztő óráinkat domináns gondolataival tölti be. Tegye félre. Csak lazítsd ki az elmédből, és vegyél valami mást, hogy elűzedd. Lehet, hogy gyakran ezt kell tennie. Tegye meg a lehető leggyorsabban. Ez időnként azt jelenti, hogy felkínál egy dicsőítő könyvet, vagy akár elhagyja a házat, barátot hív vagy valamilyen otthoni tevékenységet elfoglal.

Sokan közülünk imádkozunk, és átadjuk félelmeinket és gondjainkat Isten óriási kezébe. Ha nem hiszed, hagyd el a tündéreknek, a forrnak, az éternek vagy csak az univerzumnak. Ne hordja a világ súlyát. Senki sem vagyunk képesek erre, és nincs semmi.

4. Büszke legyen magadra. Tudom, tudom, hogy szerénynek kell lennünk, stb. Úgy vélem, túl kevés közülünk értékeljük magunkat, és meg kell találnunk, ki vagyunk valójában. Mi a te sorsod ezen a világon? Mi az Ön értéke? Értékelni kell, és el kell ismernie, mielőtt mások számíthatnak rá. Nehéz ezt elérni, ha önéletrajz nélkül él az életedben. A méltóság és a becsület jelenti a tábortáblákat, ahogyan másokkal foglalkozunk, és megpróbáljuk ezt az élettevékenységet folytatni, egészségügyi veszélyt jelenthet vagy sem. Ez azt jelenti, hogy meg kell állnod magadnak az extra fájdalomcsillapítások fölött, az extra borospohárban, hogy hazudtál valakinek, hogy megszabaduljon tőlük, vagy bármilyen cselekedetet, amit tettetek, amit tudtál rosszul. Bocsáss meg magadat és lépj tovább. Tiszteld meg magadat és a világ többi részét is.

5. Fogadd el a korlátaidat, de ne engedjék meg nekik, hogy kerítsenek be. Nemrég olvastam a GUIDEPOSTS magazin legfrissebb számában, egy idézet, amelyet szeretnék megosztani veletek az olimpiai sprinter Oscar Pistorius-dal. - Az anyám azt mondta nekünk, Carl, tegye a cipőit, Oscar, tegye a protézis lábadat. Így nőttem fel, és nem gondoltam, hogy fogyatékosságom van, és úgy gondoltam, hogy különböző cipőm volt. Látod, hogy Oscar kettős ampulla.

Fogadjon meg minden olyan fogyatékosságot, amelyben élsz, és rájössz, hogy nem vagy egyedül . Tegye félre a régi csúnya önsajnálatot, és ne hagyja, hogy sötétítse az életét.

Itt szeretnék mindannyiótok egy évet találni az orvosi válaszok, a kényelem, a gyógymódok, a beállítások, de leginkább a boldogság mindennapi életében vagy egészségében. Az élet még mindig csodálatos. Ne hagyja ki a pillanatot.

Sue most rendelkezik Facebook oldalával - nézze meg, és most "tetszik" neki!

Néhány eszköz a teljes életre az újévben
Kategória Orvosi Problémák: Tippek