Allergiamentes otthon létrehozása

Egészség Video: Hotel zur Burg in Kaprun, Austria (Europe). The best of Hotel zur Burg in Kaprun (Szeptember 2018).

Anonim

Mind a kültéri, mind a beltéri allergének megtámadhatják otthonát, felkavarta a tüneteket. Kövesse ezt a helyiség-terem megközelítést, hogy megszüntesse az allergia-triggereket.

Ha szenved, a tünetek kiváltója minden helyiségben elakadhat. Vannak azonban olyan lépések, amik megtehetik, hogy megszüntessék vagy ellenőrizzék a közös, csökkentve az expozíciót és minimalizálva a tüneteit.

Kövesse ezt a szobai helyiségen alapuló megközelítést az allergének, mint például a poratka, a pollen, a petárdák, a füst és a penész elpusztítására.

hálószoba

Több időt töltesz a hálószobádban - nyolc órát éjszaka -, mint talán bármelyik otthoni szobád. Ezért tökéletes hely az allergiaképzés megkezdésére. Kezdjük a párnák, matracok és dobozrugók használatával a védett burkolatokkal, és legalább hetente egyszer, ágyneművel, beleértve a paplanokat is, 130 fok feletti vízben mosogassák meg. A kemény padlóburkolat, mint a fa vagy a linóleum, a legjobb a hálószobában, mert könnyebb tiszta és allergénektől mentes, mint a szőnyegek. Legalább a szőnyeget hetente porszívózni kell egy porszívóval, amelynek nagy hatékonyságú szemcsés levegő (HEPA) szűrője van. Az ablak burkolatok egy másik hely, ahol az allergének elpusztulnak, ezért hetente mossa le őket. Ezenkívül tartsa távol a háziállatokat a hálószobából, távolítsa el a lehető legtöbb rendetlenséget, és győződjön meg róla, hogy minden bútor kemény, könnyen tisztítható felületekkel rendelkezik. Végül zárja le az ablakokat, és távolítsa el a kóbor allergéneket a levegőből, miközben alvás közben HEPA szűrőt futtat.

A fürdőszobákban

Mold és nedvesség uralkodik ebben a teremben, ezért tegyen lépéseket a lehető legtöbb nedvesség megszüntetésére. A kipufogó ventilátort használjon fürdők és zuhanyzók alatt és után és gyorsan mozgassa a gőzből a helyiségből. Javítsa ki a szivárgó vízvezetékeket. Ha lehetséges, távolítsa el a nedvességmegkötő szőnyegeket, az ablak burkolatait és a szöveteket, vagy rendszeresen tisztítsa azokat. Kerülje a háttérképet, és inkább egy nem porózus falfelületet választ, mint a cserép vagy a penészálló zománcfesték. Törölje le a kádat vagy zuhanást minden használat után. Tisztítsa meg vagy cserélje ki a penészes zuhanyfüggönyöket vagy béléscsöveket Tisztítsa meg heti a kádat, csempe, mosdó, WC és padló. Meg kell semmisíteni a látható szerszámot egy 5 százalékos klóros fehérítő oldattal.

Nappali

Mint a hálószobában és a fürdőben, távolítsa el azokat a helyeket, ahol az allergének elfogyhatnak, amennyit csak tudsz. Ilyenek például a szőnyegpadló, a kárpitozott bútorok, függönyök, árnyékolók, falikárpitok és kesztyűk. A por (és porporok) minimálisra csökkentése heti tisztítási munkálatokkal, amelyek alapos porlasztást tartalmaznak. Nedves padlóburkolatot vagy vákuumszedést hetente egy HEPA szűrővel ellátott porszívóval. Vigyázz a penész és a nedvesség jelét az ablakok közelében, és szükség szerint tisztítsa meg. Ne hagyja a dohányzást otthonában. Tartsa az ablakokat zárt állapotban az allergiás szezonban, és tartsa a kívül.

Konyha

A fő cél a konyhában a nedvesség (és a keletkező penész) ellenőrizése, valamint a rovarok és más kártevők megőrzése. Használjon elszívó ventilátort a főzéshez; tartsa a munkalapokat, szekrényeket, készülékeket, padlókat és egyéb kemény felületeket; és azonnal rögzítse a vízvezetékeket. Tartsa a mosogatót üresen és szárazon. Tisztítsa meg minden látható szerszámot azonnal. Ellenőrizze hetente a hűtőszekrényt a penészes ételekért, és szükség szerint ürítse ki a csepegtetőből. Emellett üres szemetes tartályokat naponta, és győződjön meg róla, hogy rovarriasztókkal vannak ellátva. A rovarok vagy kártevők problémáit az invázió első jelei szerint kezelje, és tegyen lépéseket a kártevők étkezési forrásokhoz való hozzáférésének megszüntetésére.

Mosókonyha

Néhány intézkedés, amit a mosókonyhában lehet bevenni, tartalmazni kell a vízvezeték szivárgás ellenőrzését és a javítás szükségességét, a szellőztető szárító gőzt és a kemény felületek és padlóburkolatok heti tisztítását. Ügyeljen arra, hogy ne hagyja, hogy a ruha hosszú ideig nedves vagy nedves legyen.

Pince

Ezek a sötét, nedves területek penészes csapdák. Kerülje el a szőnyegeket, a kárpitozott bútorokat és az alagsorban lévő textíliákat, mert nedvességet képesek elszállítani. Ellenőrizze az alapítványokat, az ablakokat és a lépcsőházakat gyakran a nedvesség vagy penész jeleire, és szükség szerint tisztítsa meg. A kollekciót zárt műanyag dobozokban tárolja. Ha a nedvesség továbbra is problémát okoz, használjon párátlanítót. A fűtő- és hűtőberendezés szűrőit havonta egyszer cserélje.

Számos lépést tehet az otthoni környékén található allergének megszüntetésére vagy csökkentésére. A lépések beindítása és az allergiakezeléssel kapcsolatos következetlenség kezdetben zavarónak tűnhet, de a kényelem, amelyet élvezni fog, érdemes lesz, ha otthona az iráni irritáló allergiák menedéke.

Allergiamentes otthon létrehozása
Kategória Orvosi Problémák: Betegségek