Csúszik a nem félelmetes újévre

Egészség Video: [TOP 10] BETILTOTT VÍZICSÚSZDA ✔ Amin Már SOHA NEM Csúszhatsz Le! [LEGJOBB] (November 2018).

Anonim

Az alábbiakban találsz egy eredménymutatót a hét újévi állásfoglalásomról:

1. Rákos rák maradjon: CHECK.

2. Indítsa el a véletlenszerű, trendi új étrendet: FAIL.

3. Végül vesz egy tornaterem tagságot: FAIL.

4. Rossz szokás: FAIL (Még mindig haraptam a körmámat.)

5. Hívja anyámat gyakrabban: CHECK.

6. Binge watch Kártya háza: FAIL.

7. Növelje ki a szakállam, hogy játszhassam ezt a hírhedt Jimmy Kimmel játékot, a Hipster vagy a Hassid-ot.

Évről évre hasonló határozatokat hozok és ritkán haladok keresztül. Az új, újévi megoldásom az, hogy eltörpüljék azt a gondolkodási rendszert, és próbálkozzunk valami teljesen mással. Ebben az évben az élményekről szólok. Olyan új és ismeretlen körülményeket szeretnék magamba helyezni, ahol kénytelenek nőni, ahogy reagálok ezekre az új kihívásokra.

Talán azért, mert középvizi válságot szenvedek. Vagy talán csak talán fel tudom javítani mentális, fizikai, szociális és lelki egészségemet azzal, hogy előbbre ugrottál néhány félelmetes és szórakoztató helyzetbe. De - és ez nagy Kim Kardasian - nagyon fontos, hogy megértsem, hogy nem sikerült, része lehet ennek a folyamatnak. És ez rendben van. Természetesen igyekszünk elkerülni a kudarcot, de az egyszerű igazság az, hogy egyetlen sikert sem sikerült elérni kudarc nélkül.

A komikus, Chris Hardwick elmagyarázza: "Egyetlen ember sem vált érdekessé, ha nem hibázott, annál inkább sikertelenül és helyreállt és javíttat, annál jobb vagy, mint egy személy, valaha találkoztál valakivel, aki mindig mindent megtett nekik nulla küzdelemmel? Általában van egy pocsolya mélysége, vagy nem léteznek.

Keménynek tűnhetek, de sok mindent megijesztek: a változástől tartok; Attól tartok, meghalok; Rettegek attól, hogy nyilvánosan szégyellem magam; Elcseszett vagyok, hogy elveszítem a göndör Jewfro-t; és pánikba esett a jéghideg vízbe merülés. Figyeltem, hogy ezek a bikini és banán-hammock sportos Polar Bear Club freakok január 1-jén jönnek a jeges vízbe, miközben finoman kavargom az ajkamat egy forró ír kávéba, melyet egy hamis kandalló előtt találtam. Többé nem! Ebben az évben tényleg cselekszem és csinálom.

Új tervem szerint boldogan kidobtam 2013-at a vezetőülésből, és 2014-re kinyitottam egy nedves, fagyos és sós polip öleléssel. Összeres öltözködéssel (újabb tapasztalattal) felöltöztem, elfojtottam a kávéimat, és a Newport-i Rhode Island Eastons Beach-i tengerpartján futottam az óceánba. Mr. Doppler szerint a külső levegő hőmérséklete 25 fok volt (OMG!), És az óceán vízhőmérséklete 36 fok volt (OMFG!). A szívroham, a hipotermia és a sterilitás félelme állandó, ahem, zsugorodáson keresztül járt erek.

Körülbelül 3000 Polar Bears fickóval kezdtem el, és elindultam a vízbe a vízbe. A bizonyíték az alábbi.

A sarki medve nem nagyon új; az emberek Oroszországban és Skandináviában évszázadok óta egészséges okok miatt hideg vízbe merülnek. A két szélső hőmérséklet közötti kontraszt élvezetes lehet, és ugyanazt az eufóriát eredményezi, amelyet a testmozgástól érzett.

És gondoljátok meg, milyen hatással van a hidegvizes hullámokra. Egy tanulmányban a tudósok azt találták, hogy akár 300 százalékkal növelheti a zsírégető képességét, ha jégterápiát ad hozzá az életéhez. A jegesmedvék elcsúsznak, valójában elősegítik a "keményedést" - a természetes inger hatását, például a hideg vizet, ami a stressz és / vagy a betegség fokozott toleranciáját eredményezi.

Annak ellenére, hogy a merüléseknek van néhány perke, nem biztos, hogy jövőre megismétlem ezt a kalandot. De határozottan törekedni fogok arra, hogy olyan élményeket találjak meg, amelyek kihoznak a kényelmes zónámból, és arra ösztönöznek, hogy jobb legyen. Minden 2014-ben bekövetkezett sikeres kudarcra mindenkit naprakészen tartok, és szeretném, ha megjegyeznéd és megoszthatnátok néhány új tapasztalatot velem is.

Ki az osztály javítása érdekében …

Csúszik a nem félelmetes újévre
Kategória Orvosi Problémák: Betegségek