Öt major alvászavar tünetei

Egészség Video: The most important lesson from 83,000 brain scans | Daniel Amen | TEDxOrangeCoast (Október 2018).

Anonim

Mindenki szereti a jó éjszakai pihenést. Úgy tűnik, az egész másnap jobban megy, és a hozzáállásunk pozitívabb. A probléma az, hogy sok akadály van éjszaka nyugodt pihenésre. Félsz, hogy alvászavarod van? - nézzük meg az öt leggyakoribb feltétel tüneteit, amelyek megakadályozzák, hogy jól érezzük magunkat.

Kezdjük a leggyakoribb alvási problémával, amellyel szembesülünk - . Legalább egy éjszaka ezen a héten, Amerika több mint felének nem lesz képes elaludni. Ez azt jelenti, hogy sok szundi riasztás ismétlődik, amikor az álmatlanság szenvedője végül valamilyen shoute-ot kap, mielőtt a kezdeti riasztás megszűnik.

A stressz az egyik legfontosabb oka az álmatlanságnak, mivel az emberek azt mondják, hogy nem tudnak elaludni gondolataik miatt. Az állapot akkor tekinthető krónikusnak, ha több mint három hónapig tart. Ez a feltétel befolyásolja Önt? Rendszeres alvási menetrend lehet a kulcs a jó éjszakai alvás rendszeres megszerzéséhez.

A spektrum másik végén . A narkolepsziás betegek nagy éjszakai alvást kaphatnak, és még mindig vannak hirtelen és megmagyarázhatatlan álmosságok a nap folyamán. Ez azt eredményezheti, hogy az egyén elaludt a véletlenszerű időkben, talán néhány percig, vagy talán több órán át. Alvás közben a narkolepsziás ember nagyon élénk álmokat tapasztalhat - alvási bénulással is szenvedhetnek (amikor a test ideiglenesen nem tud felébredni).

Az elalvás egyik kulcsa az, hogy kényelmes és feküdhet, de azoknak, akik ez virtuális lehetetlen. Az RLS okozza a láb kényelmetlenségét, amelyet csak a láb mozgatásával lehet megszabadítani - ez egy olyan tingly érzéstől indulhat ki, mint a lábán áthaladó elektromos áram, olyan kúszó érzés, mintha valami a lábán állna. Még akkor is, ha soha nem szenvedtél el ettől a körülménytől, kétségtelenül elképzelheted, milyen nehéz ezek az érzések, hogy bármilyen pihenést kapjanak.

az egyik komolyabb alvászavar, és a különböző szívbetegségek előfutára utal. Az alvási apnoe az alvás közben ideiglenesen abbahagyja a légzést, és megszakítja az alvási ciklust azáltal, hogy az érintett személyt levegőztetésre kényszeríti. Sok beteg nem is tudja, hogy ez előfordul, mert soha nem teljesen felébrednek - egyszerűen felkelnek reggel, anélkül, hogy pihentek volna, és nem tudnák, miért.

Becslések szerint 20 millió amerikai szenved ebben a betegségben, és ez csak az álmatlanság után fordul elő. A partner nagyobb valószínűséggel veszi észre az állapotot, mivel a beteg horkol (gyakran hangosan), és gyakran zihál az alvás során. Úgy tűnik, hogy a nemek és a súlyok bizonyos szerepet játszanak, a túlsúlyos férfiak gyakrabban szenvednek a betegségben, mint a többi csoportban.

és az egyetlen olyan alvászavar, amelyek gyakoribbak a gyermekeknél, mint a felnőtteknél. Az alvajárók felkelnek és mozognak, miközben nem éri el teljesen az éberség állapotát. Az éjszakai rettegések messze többet jelentenek, mint a rémálmok, és félelmet, félő remegést okoznak, sok remegést és remegést okoznak - mégsem emlékszik rá, hogy olyan éjszakai rémületet kapsz, mint egy rémálom. Gyakran egy szenvedő nem hajlandó az ébredésre, de nem tudja, miért érezhetik a szélsőséges rémületet.

Öt major alvászavar tünetei
Kategória Orvosi Problémák: Tünetek