Tavaszi rituálék az MS számára

Egészség Video: The Case of the White Kitten / Portrait of London / Star Boy (December 2018).

Anonim

Ahogyan a szklerózis multiplex (MS) rendkívül kiszámíthatatlan, úgy az időjárás, ahogy télről tavaszra költözünk. Testünknek túlórát kell dolgoznia ahhoz, hogy alkalmazkodhasson a körülményekhez, és ez pusztítást okozhat azoknak, akik MS-ben élnek.

Mindannyian tudjuk, hogy a . Azonban nagyon hideg hőmérséklet is súlyosbíthatja az MS-t. A rendkívül alatt romlottak az izomgörcsök és a koordinációs problémák. Március elején születésnapomra egy eperbe rakott kerámia tányért dobtam tejszínhabbal. Nem volt mulatságos ajándék a tisztításhoz.

A tavasz egy páratlan keverék mind a meleg, mind a hideg, és számos egyedülálló kihívást jelent a MSers számára. Itt háromféle módon maradhat egészséges ebben a szezonban.

Tavasszal előre ezt a tanácsot

Ne tegye túlzásba. A hosszabb napok és a melegebb időjárás több időt biztosít a szabadidős tevékenységek számára. A szakértők azt tanácsolják, hogy ha viszonylag ülő vagy olyan tevékenységeket folytatunk, amelyeket nem töltöttünk sok hónapon belül, fokozatosan vissza kell engednünk a kedvenc kedvteléseinkbe. Az izmok megfelelő kondicionálást igényelnek a sérülések elkerülése érdekében.

Vigyázz a pollenre és a porra. Ahogy a tavasz közeledik, az MSzernek figyelnie kell az allergiára. Az allergiás reakciók lényegében súlyosbodtak az immunrendszerre adott válaszok miatt. Az MS-ben szenvedőknél ez a reakció ideiglenesen súlyosbíthatja a betegség tüneteit is. Ha szezonális allergiája van, beszélje meg kezelési lehetőségeit orvosával.

Ne felejtsd el a D-vitamint. Amint az Egyenlőtől távolabb elmozdul, a napfény mennyisége nagyban változik minden egyes évszakban. Az északi féltekén napjaink egyre nőnek. Testünk nagyon hatékony a napfény D-vitaminvá való átalakításáért. Mégis lesz idő előtt, mielőtt napozni tudnánk. A gazdag táplálékkiegészítőkre vagy élelmiszerekre kell támaszkodnunk az optimális szint fenntartása érdekében.

Az évszakok változása mindig is a természet ajándékainak ígéretét képviselte. Új lehetőségek várhatók. Míg azok számára, akik krónikus betegségben szenvednek, néhány további kihívás is vár ránk. Tartson jegyzéket a tüneteiről és amikor előfordul. Ossza meg őket orvosával, hogy azok címezhetők legyenek. Egy kis extra tervezéssel mind a négy évszakban élvezhetjük.

Tavaszi rituálék az MS számára
Kategória Orvosi Problémák: Betegségek