10 tipp a nappali és éjszakai köhögéshez

Egészség Video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp (December 2018).

Anonim

A gyógyszertárból származó kapszuláktól az otthoni gyógymódokig, derítse ki, mit kell felvennie az arzenáljába a gyors köhögéscsökkentés érdekében.

Nincs egyetlen igazolt köhögés-gyógyítás, de számos gyógyszertár és otthoni jogorvoslat érdemes kipróbálni.

Ha egy köhögéssel foglalkozik, a viszketés a torkában a legrosszabb időkben jelentkezhet. A köhögés kellemetlen és bosszantó lehet, amikor megpróbálja átjutni a nap folyamán, és az éjszaka folyamán fellépő köhögés is megzavarhatja az alvásodat. Tehát hogyan tudsz egy nagyon szükséges törést a makacs köhögés ellen?

"A legtöbb köhögés eltűnik néhány héten belül, függetlenül attól, hogy mit csinálsz" - mondja Olveen Carrasquillo, a Miami Milleri Orvostudományi Egyetem belső orvoslásának vezetője. Megjegyzi, hogy a köhögési jogorvoslat olyan terület, ahol a tudományos bizonyítékok hagyományosan hiányoznak; a beteg-próba-és-hiba úgy tűnik, hogy a legjobb megoldásokhoz vezet. "Minden páciensemnek legalább egy köhögési jogorvoslati eszköze van, hogy esküsznek dolgozik nekik" - mondja Dr. Carrasquillo.

Próbáld ki ezeket a nyugtató jogorvoslatokat a köhögés megkönnyebbüléséhez - meg kell találnod az egyiket, aki a trükköt fogja tenni.

10 módja a köhögés napjának és éjszakájának megállítására

KAPCSOLÓDÓ: Kövesse influenza-kockázati irányzatokat az Ön területén a

Ha a köhögés a nappali feladatokra koncentrál (és esetleg elvonja a munkatársait), ezek a tippek segíthetnek a hackelés megszüntetésében:

  1. Próbálj ki egy köptetőt. Az over-the-counter (OTC) köhögés elleni gyógyszerek, mint például a, a nyálkahártya és más termelési köhögés tisztítására alkalmasak, hogy könnyebben lélegezhessenek.
  2. Vigyél egy köhögést. Az OTC köhögési jogorvoslatok gyakran tartalmaznak, amely száraz, hacker köhögést okozhat.
  3. Zöld tea. A forró teával több száz éve van köhögés. Egy, a mikrobiológiai határok között 2014 augusztusában közzétett áttekintő cikk megállapította, hogy az antioxidáns gazdag zöld tea segíthet megvédeni a szervezetet a vírusos és bakteriális fertőzések ellen, beleértve az . Add hozzá a mézet extra megkönnyebbüléshez (lásd alább az éjszakai tippeket).
  4. Maradj hidratált. Az elegendő folyadék felvétele mindig jó ötlet, és még ha hideg is van, a hidratált tartózkodás segít a vékony nyálkahártyáknak és a köhögés hatékonyabbá tételéhez, és potenciálisan segít . A víz ideális, de nyugtató csirke leves is számít.
  5. Szopni a cukorkákra. A köhögéscseppek a karcsú, száraz torok megnyugtatására és a köhögésre való hajlam csökkentésére szolgálnak. Nincs cukorka? A kemény cukorka nedvességet is biztosít, és segít száraz köhögés megszüntetésében.

Annak érdekében, hogy a többieket megkaphassa, próbálja ki ezeket az éjszakai gyógymódokat, hogy elfojthassa a köhögését:

  1. Van valami édesem. A mézet otthoni köhögésként használják korosztályként, és a kutatások azt mutatják, hogy a mézet a gyermekek csökkenti a . Valójában a méz dolgozik, valamint a dextrometorfán tartalmú gyógyszereket. Azonban a mézet nem javasolják az 1 évnél fiatalabb gyermekek esetében a lehetséges szennyeződések és a csecsemő botulizmus kockázata miatt.
  2. Zavarja meg a köhögését egy párologtatóval. A párologtató vagy párásító használatával nedvességet ad a levegőhöz, amely nedvesítheti a légutakat, potenciálisan csökkentve annak valószínűségét, hogy egy száraz, hacker köhögés ébreszt fel. (Ez a napi köhögéscsillapítást is biztosíthatja, ahol bárhol töltheti a legtöbb időt, például az irodájában vagy a családi szobában.)
  3. Emelje fel a fejedet, amíg pihen. Alvás a fejével emelkedve csökkentheti a köhögést a posztszalamcseppből. Az alvás ezzel segít a enyhítésében is, ami köhögést okozhat.
  4. Alkalmazzon gőzölést. Ugyanaz a mentolos illatú balzsam, amelyet édesanyád vagy nagymamád gyerekkorában dörzsölte a mellkasán, segíthet az orrjáratok tisztázásában, ami segíthet az éjszakai köhögés enyhítésében. Még mindig nagyszerűen dolgozik a gyerekeinél is.
  5. Váltás éjszakai köhögési képletre. Mindkét expectorant és a köhögéscsillapítónak ezek a változatai gyakran tartalmaznak egy antihisztamint, ami álmosságot okozna a munka során - éjszaka, de segítenek a köhögés megállításában, hogy aludni lehessen a reggel.

Egy utolsó és fontos tipp: Ha nem tudod megrázni a köhögést, . "A tartós köhögést, amely nem távozik, ellenőrizni kell, mivel ez lehet valami komolyabb, például krónikus sinusitis, savas reflux, asztma, hörghurut vagy jele" - mondja Carrasquillo.

10 tipp a nappali és éjszakai köhögéshez
Kategória Orvosi Problémák: Betegségek