Alacsony maradék táplálkozás a colitishez

Egészség Video: Hodge testépítő ikrek- Időszakos böjtölés vs. alacsony szénhidrát tartalmú diéta (Február 2019).

Anonim

Az alacsony maradékanyag-étrend segíthet a fájdalom és a colitis egyéb tüneteinek enyhítésében a fáklyázás során. Tudja meg, mit kell enni és mit kerüljen el.

A fehér kenyér, a sajt, a tojás és a gyümölcs, mint a görögdinnye, csak néhány olyan étel, amelynél az ulcerózus vastagbélgyulladásban szenvedő személy enni egy alacsony maradék étrendben.

Ne hagyd ki ezt

9 kérdés, hogy kérdezze meg a következő fekélyes vastagbélgyulladást

Súlyos fellángolás az egyik legnagyobb kihívás a fekélyes vastagbélgyulladásban. Az egyik lehetőség a kipróbálásra egy alacsony maradék diéta, amelynek célja, hogy csökkentsék az étkezési rost és a "maradék" mennyiségét - vagy az emésztetlen rostok és más élelmiszerek maradványait -, amelyek az emésztőrendszeren keresztül jutnak el, és irritálják a bélsarat.

Az alacsony rosttartalmú étrend segít csökkenteni a legfeszültségesebb, például hasi fájdalmat és görcsöt. Míg az alacsony maradékanyagú diéta nem hosszú távra szól, segíthet a bél gyógyulásában a gyulladásos bélbetegség (IBD) aktív során.

Az alacsony maradék táplálkozás előnyei

"Az egyik oka annak, hogy az emberek egy aktív colitis gyulladással járnak alacsony maradék étvénnyel, hogy csökkentik a tüneteket, és megpróbálják kezelni őket" - mondja Dr. David T. Rubin, Joseph B. Kirsner orvos professzora és a szekció vezetője a gasztroenterológia, a hepatológia és a táplálkozás a Chicagói Egyetemen. "Segít meggyógyítani a bélcsövet azáltal, hogy csökkenti az emészthetetlen vagy gyengén emészthető rostok mennyiségét, ami csökkenti a bél traumáját, és így lehetővé teszi a bél gyógyulását."

Dr. Rubin azonban figyelmeztet arra, hogy az étrendi változások nem gyógyítják vagy kezelik a - más orvosi mellett használják őket az IBD-vel kapcsolatos tünetek kezelésére.

"A tünetek kezelése nem ugyanaz, mint a betegség-szabályozás" - mondja Rubin. A táplálék egyedül nem elegendő a colitis remisszióba helyezéséhez.

Hozzáteszi, hogy étrendjének figyelembe kell vennie a szervezet táplálkozási szükségleteit. A korlátozó étrend hosszú távú alkalmazása, mint például az alacsony maradékanyagú étrend, növelheti a tápanyaghiány kockázatát - ha nem kap elegendő mennyiséget ahhoz, amit a szervezetnek szüksége van a mindennapi működéshez.

Mit kell elkerülni egy alacsony maradék étrendben?

A diétás rost olyan típusú szénhidrát, amelyet a szervezet nem képes könnyen emészteni. A maradék az el nem töltött maradvány szál és élelmiszer, amely a székletbe kerül.

Az alacsony maradékanyagú diéta korlátozza az étkezésre szánt, emészthetetlen vagy nehezen emészthető szálak mennyiségét, hogy csökkentse a vastagbélbe belépő maradék mennyiségét.

Az alacsony maradékanyag- célja az, hogy a teljes rostfogyasztást napi 10-15 grammnál kevesebbre korlátozza. Rubin sürgeti az embereket, hogy működjenek együtt az orvosukkal, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy megkapják a testük táplálékát, ugyanakkor kiküszöbölik a bélműködést elősegítő ételeket, például a babot, a hüvelyeseket, a teljes gabonát és a legtöbb nyers gyümölcsöt és zöldséget.

"Az eliminációs étrend nem működik" - mondja Rubin. "Az emberek elkerülhetik bizonyos élelmiszereket, ha aktívan égnek, de nem krónikussá, a cél az egészséges és élvezetes életminőség biztosítása a betegek számára."

A diófélék, a magvak, az aszalt gyümölcsök és más, hullámosított élelmiszerek, mint például a kukorica, szintén hozzáadják a maradékot a széklethez, és kerülni kell őket, ha alacsony maradékot fogyasztanak. Azt is szeretné, hogy kihagyja a zsíros, fűszeres és cukros ételeket.

Mit kell enni az alacsony maradék étrendben?

Tegyük össze az alacsony maradékot az alábbi csoportokból:

Főzött zöldségek A főzéshez vagy konzerváláshoz spenótot, sütőtököt, padlizsánt, bőr nélküli burgonyát, zöldbabot, viaszot, spárgát, céklát, sárgarépát és sárga zsiradékot (magvak nélkül) is felvehetünk. Ön is inni gyümölcslevek készült ezekből a zöldségekből.

Finomított szemek Az alacsony maradékot tartalmazó étrendben fehér kenyér és szárított gabonafélék állíthatók elő, amelyek adagonként kevesebb mint egy gramm rostot tartalmaznak (pl. Puffasztott rizs, kukoricapehely, stb.).

Tejtermékek Joghurtot, túrót, tejet vagy tejszínes levest tartalmaz - napi 2 csésze határértéket - vagy 1, 5 dk kemény sajtot állítson be.

Nagyon érett gyümölcsök A kajszibarack, a banán, a sárgadinnye, a mézes sárgadinnye, a pápák, az őszibarack, a szilva, a görögdinnye és a nektarinok kevés étrendben fogyaszthatók. A gyümölcslevek pép és gyümölcskaszók nélkül is alkalmazhatók, mint az alma, de minden más nyers gyümölcsöt el kell kerülni.

Fehérje Válasszon főtt hús, szalonna, baromfi, tojás, sima mogyoróvaj adagokat. Győződjön meg róla, hogy a húsok gyengédek és nem rágósak - és távolítsák el az összes maradékot termelő rühét.

Mielőtt elkezdené az alacsony maradékanyag diétát, beszéljen orvosával vagy regisztrált dietetikusával arról, hogy szükség lehet-e kiegészítőre, hogy megfeleljen az összes vitamin- és ásványianyag-követelménynek, mind a diétán, mind más napokon.

Alacsony maradék táplálkozás a colitishez
Kategória Orvosi Problémák: Tippek