Foglalkozási terápia az AS számára

Egészség Video: Megkésett beszédfejlődés - terápiás foglalkozás (December 2018).

Anonim

A foglalkozási terápia javíthatja a spondylitis tüneteit. Szakszerű tippeket kap a napi feladatok könnyebben és hatékonyabb kezeléséhez.

Ne hagyd ki ezt

Ha a fájdalma és merevsége a mindennapi feladatokat nehezen tudja elvégezni, akkor a foglalkozás terapeutanak szüksége lehet a szükséges válaszokra.

A professzionális terapeuta könnyebben és hatékonyabban tudja megtenni a napi tevékenységeit, mondja Karen Jacobs, az EdD, az OTR / L, az ízületi gyulladással foglalkozó foglalkozás-terapeuta és a Sargent College of Boston Egyetem foglalkozás-kezelési osztályának klinikai professzora . A foglalkozási terapeuták segítséget nyújthatnak Önnek abban, hogy megtanulja, hogyan takarítson meg energiát és megóvja ízületeit a fáradékonyság minimalizálása érdekében, ami az AS spondylitis egyesületének (SAA) szerint a leggyakoribb tünetek közé tartozik.

Ha találkozik egy foglalkozási terapeutával, a cél az, hogy személyre szabott megoldásokat találjunk - és ez egy értékeléssel kezdődik. "Együtt tudjuk azonosítani, hol gyulladt és kellemetlen" - mondja Jacobs. Azt akarja, hogy ne csak mondja el a foglalkozás-terapeuta, ahol fájdalmai vannak, és milyen súlyos, de akkor is, vagy változik a különböző napszakokban.

Ezért tartja az időnaplót az igényeinek felmérésében. Felvessze óránkénti tevékenységeit, és mit érez, miközben csinálja őket. Például, vegye figyelembe az esetleges kellemetlenségeket, amikor mosodás közben vagy ha fájdalmat érez, amikor felemeli a gyermeket az autóülésről, hogy a foglalkozás-terapeuta konkrét módosításokat javasoljon.

A foglalkozás-terapeuta segíthet javaslatokat tenni az alkalmazkodásra, amelyek segíthetnek a munkában. "Lehet, hogy a legfontosabb feladatokat a kora reggel elvégzi, mielőtt fáradt vagy szünetet tartana" - mondja Jacobs. Vagy megváltoztathatja az íróasztalát vagy a munkaterületet annak érdekében, hogy ergonómikusan állítsa be, mondja Allyson Buescher, MA, az OTR / L, a Providence Saint John's Health Center professzionális terapeutája Santa Monica városában. - Azt akarod, hogy a számítógéped a megfelelő magasságban legyen, hogy ne hajlítsa a gerincét.

Foglalkozási terápiás know-how

Íme néhány olyan konkrét ajánlás, amelyet a foglalkozási terapeuta javasolhat arra, hogy a mindennapi élet kevésbé kihívást jelenthet a spondylitis ankylopoetikus betegséggel szemben:

  • A bútorok átrendezése. Ha az AS hatással van a nyakára, például a televízió és a kanapé pozíciójának megváltoztatása lehetővé teszi, hogy az SAA szerint nagyobb kényelemben nézze meg a TV-t.
  • Mozogj. Az ülések nyomást gyakorolnak a gerincére, mondja Buescher. A 20-30 perces felszállástól kezdve, hogy és járjon körül, fontos - annyira, hogy esetleg riasztást szeretne beállítani a telefonjára, hogy emlékeztesse Önt arra, hogy ütemezett szünetet tartson.
  • Használjon egy kosarat. Egy kis gördülő kocsi nagyszerű eszköz a feladatokhoz, mint a ruhaneműk vagy más tárgyak helyiségekben történő tárolása, mondja Molly W. Harris, MS, OTR / L, egy foglalkozás terapeuta és jóga terapeuta Syracuse-ban, New York-ban.
  • Segédeszközök használata. A foglalkozás-terapeuta javasolhat számos egyszerű eszközt, például hosszúkormányos cipőfűzőket, fürdőkeféket és kapaszkodókat a magas polcokon lévő tárgyak beszerzéséhez, hogy megkönnyítse a mindennapi feladatokat. Harris rajongója egy műanyagból készült zoknitámasznak, amely nyitva tartja a zoknit, miközben behelyezi a lábát, és segít a megőrzésében.
  • Foglaljon helyet. Amikor elkészíti a vacsorát, a konyhaszekrényen lévő széken ülve kevésbé fárasztó a munkája, mint felállni. A megfelelő eszközök használata segít megőrizni energiáját is, mondja Jacobs. Például egy francia séf kése lehetővé teszi, hogy a kezét jó helyzetben tartsa a vágáshoz, szeleteléshez és aprításhoz.
  • Kérjen segítséget. Olyan feladatokat azonosítson, amelyek nagy hangsúlyt fektetnek az ízületeire, és kérjenek egy családtagot vagy barátot, hogy segítsen neked. Ön akar maradni önállóan, és annyit tesz, amennyit csak tudsz magadnak, de nincs szégyen, ha segítségre van szüksége, amikor szükséged van rá, Jacobs mondja. Ez lehetővé teszi, hogy energiát takarítson meg olyan feladatokért, amelyeket önmagában tehet meg.
  • Előre tervez. A szervezett szervezés megakadályozza, hogy extra kirándulásokat készítsen felfelé és lefelé a lépcsőn vagy ismétlődő feladatokon, amelyek megkövetelik, hogy sokat hajlítsanak. Ez segít megőrizni az energiát és enyhíteni a nyomást a gerincére, mondja Buescher.

Foglalkozási terapeuta keresése

Ha olyan foglalkozási terapeutát keres, akinek tapasztalata van a spondylitis ankylopoetikus betegekkel, akkor kezdheti meg az American Occupational Therapy Association-ot a 652-6611-es számon az Ön területén dolgozó szakemberek nevére. "Minden fejezetben van fejezetünk" - mondja Jacobs. Kérje orvosát is az áttételekért. A munkahelyi terapeuták számos területen dolgoznak, beleértve a kórházakat, az orvosi rendelőket, a rehabilitációs központokat és a magán gyakorlatokat.

Ne várjon túl sokáig, hogy segítséget kérjen egy foglalkozás terapeuta részéről. Minél korábban elkezdte a fizikai és rehabilitációs kezelést, annál hatékonyabb lesz és annál jobb meg tudja őrizni a mobilitását, a 2013-as Ortopéd Surgery Internet Journaljában publikált tanulmány szerint.

Foglalkozási terápia az AS számára
Kategória Orvosi Problémák: Betegségek