3 termék segítséget ad a haj erejét és fényét

3 Egyszerű Frizura Hosszú,Félhosszú/Vállig Érő Hajból (Egészség Video May 2018).

1) Diófélék és magvak. Brazil dió az egyik legjobb természetes forrásai a szelén, amely fontos ásványi anyag az egészségre a fejbőr. Egy része dió közé tartozik az alfa-linolénsav, omega savak szintén pozitívan befolyásolja a haj állapota. Kiváló forrásai a cink kesudió, pekándió és mandula. A cinkhiány okozhat hajhullást, ezért ne felejtsd el, hogy rendszeresen pótolni a tartalék a szervezetben.

2) Cserélje kolbász és sovány filé baromfira. Csirke és pulyka nagyon jó az egészséges haj, mert tartalmaz magas minőségű fehérjét - az egyik kulcseleme az erős és egészséges haj tölteni. Anélkül, megfelelő jövedelem fehérje vagy hiány lesz egy gyenge törékeny haj, míg a mély fehérje hiány is vezethet hajhullás szín - mondja táplálkozási.

3) Megjegyzés tojás! Amikor az egészséges haj, akkor nem számít, hogy tetszik csavar tojás, rántotta vagy tükörtojást. Mindenesetre, a tojás az egyik legjobb fehérjeforrások, hogy lehet már csak a bolygón. Ők is gazdag biotin és a B12 vitamin.

3 termék segítséget ad a haj erejét és fényét

Kategória Orvosi Problémák: Tippek

Hagyjuk Meg Véleményét