Magnézium-kiegészítők az ADHD-hez?

Egészség Video: Bélgyulladás táplálék kiegészítők- IBD Betegségek Xylamin plusz (Dr. Kovács Ágota) (November 2018).

Anonim

Gondolod, hogy a magnézium-kiegészítők segíthetnek az ADHD-ben? Hallottam, hogy még az egészséges táplálkozású gyerekek is alacsony magnéziumszinttel rendelkeznek, és hogy az ADHD tüneteik jobbak, ha kiegészítőket kapnak. Biztonságos a magnézium kipróbálása és megnézni, segít-e ez?

A magnézium olyan ásványi anyag, amely részben felelős a csontok kialakulásáért, a testhőmérséklet szabályozásáért, az energiaterminizmusért és az ideg / izomfunkcióért. A test magnéziumának többségét csontokban találjuk meg. Vannak, akik azt állítják, hogy a magnézium-kiegészítők növelik az energia szintjét.

Nem tudok olyan kutatásról, amely arra utalna, hogy a magnézium javítja a figyelmet, impulzusszabályozást vagy önszabályozást. Továbbá a kutatás azt sugallja, hogy napi több mint 600 milligramm magnézium fogyasztása nem ismert. A túlzott magnéziumfelvétel hasmenést és emésztőrendszeri zavart okozhat.

Egyetlen tanulmány sem támogatja a magnéziumot hatékony . Beszéljen gyermekével a gyermekorvosával, mielőtt magnéziumot vagy egyéb túlzottan fogyasztó étrend-kiegészítőket vagy adalékanyagokat adna be, amelyek a tanulást és a viselkedést javítják.

Magnézium-kiegészítők az ADHD-hez?
Kategória Orvosi Problémák: Tippek