Krónikus fáradtság szindróma és a szexuális élet

Egészség Video: Fáradékonyságból való gyógyulás (November 2018).

Anonim

Ha rendkívüli fáradtsággal küzd, akkor a szexuális kapcsolat nem lehet a prioritási listán. Ezek a tippek segítenek megélni a szexuális életet.

A többsége szerint a betegség hatással van a szexuális életre - és ez csak természetes. Amikor a mindennapi élet alapfeltételei leküzdhetetlenekké válnak, és aligha valósíthatja meg a legegyszerűbb feladatokat, a szexuális tevékenység tűnhet a kérdésnek.

"Ha valaki fáradt, nem akar szexelni" - mondja Patricia A. Fennell, MSW, krónikus betegségekkel foglalkozó kutató és klinikus, valamint az Albany Health Management Associates, Inc. Lathamban. fáradt, a libidót érintik, bárki, aki fáradt, akár a CFS vagy a fáradtság miatt, határozottan kevésbé érdekli a szex. "

Krónikus fáradtság szindróma és a libidó

Bár a kutatás korlátozott, van némi bizonyíték arra, hogy a krónikus fáradtság szindróma hatással van a libidóra és a szexuális egészségre. A női háború háború veteránainak áttekintése azt mutatta, hogy a CFS-ben szenvedő nők 88 százaléka szexuális problémákat jelentett, szemben a krónikus fáradtságos szindrómás nők 32 százalékával. Egy 27 krónikus fáradt szindrómás nők egy spanyol tanulmánya szerint, mivel a vizsgázó fáradtsága intenzívebbé vált, hajlamosak voltak elkerülni a szexet, kevésbé örültek a szerelemben, és nagyobb valószínűséggel nézték meg a szexet negatív élményként.

Számos krónikus fáradtság tünetei hozzájárulnak az alacsony libidóhoz, többek között:

  • Elsöprő fáradtság
  • Izom- és ízületi fájdalom
  • Torokfájás vagy nyirokcsomó nyirokcsomók

A CFS pszichológiai hatásai szintén hozzájárulnak az alacsony libidóhoz és a szexuális diszfunkcióhoz. A krónikus fáradtságban szenvedők gyakran depressziósak, ingerlékenyek és idegesnek érzik magukat. "Amennyire valaki tapasztalja ezeket a változókat, nem fog érdekelni a szex, " magyarázza Fennell.

A szexuális egészség helyreállítása

Bár a krónikus fáradtság szindróma kevésbé vonzóvá teszi a szexet, a betegségnek nem kell véget vetnie a szexuális életnek, mondja Fennell. Csak egy kicsit kell dolgoznia, hogy egészséges és élvezetes legyen a szexuális életed.

A betegek a legnagyobb nehézséggel járnak ezen a területen, mert gyakran túlságosan kimerültek és zavarják, hogy eleinte szexuális egészségükre vagy libidójukra összpontosítsanak. "A legtöbb beteg nem érdekli a szex a válság szakaszában" - mondja Fennell. "Csak megpróbálnak lógni, és kitalálni, mi történik, stabilizálni kell a helyzetet, majd stabilizálódásuk után segíteni kell nekik a tüneteiket és tevékenységüket."

Próbálja ki ezeket a tippeket, hogy visszanyerje vágyát:

  • Valódi elképzelése annak, hogy az egészséges szexuális élet milyen következményekkel jár. "Próbálj meg félretenni időt minden héten vagy két héten belül" - javasolja Fennell. "Az átlagos amerikai házaspár hetente egyszer szexel, és ha valaki krónikus betegségben szenvedhet kéthetente vagy havonta egyszer, akkor nagyon jól csinálják."
  • Könnyedén magadra, ha kezdeti nehézségei vannak. - Nem hibázik - mondja Fennell. "A szex nem teszt, nem kötelező, de élvezetes lehet, és néhány ember számára segíthet a tünetekben."
  • Dátum éjszaka beállítása és előre tervezése. A CFS-vel rendelkező személy két vagy három nappal megelőzően további pihenőidőt tud készíteni. A partner segíthet a megfelelő hangulat beállításával és a pihenéshez. "Része annak, hogy hogyan állítja be az idejét, és attól a pillanattól kezdve mondja:" Hogyan tehetem ezt a lehetőséget, hogy közel álljak és intim legyen? " - és talán a szex is kijön innen - mondja Fennell.

Azok a párok, akik továbbra is nehézségekbe ütköznek, fontolóra vehetik a kognitív viselkedésterápiát, amely elősegíti a kommunikációt, és segít abban, hogy jobban megértsék, hogy a CFS hogyan zavarja a szexuális életet.

Bár a krónikus fáradtság szindróma megnehezíti az egészséges szexuális életet, ez nem lehetetlen, és a szex még kényelmetlennek bizonyulhat azok számára, akik a CFS-t kezelik.

Krónikus fáradtság szindróma és a szexuális élet
Kategória Orvosi Problémák: Betegségek