Justin Verlander legfontosabb tippjei az allergiacsillapításhoz


Egészség Video: Verlander strikes out 14 Dodgers in WS rematch (Augusztus 2018).



A tavaszi allergiás szezonban a Houston Astros kancsó és az allergiás szenvedő Justin Verlander ötleteket kínál az allergiás tünetek leküzdésére ebben a szezonban.

Justin Verlanders, a Houston Astros baseballkikötője, aki szezonális allergiában szenved.

Alex Trautwig

A baseball-halomtól az esküvői ceremóniaig Justin Verlander allergiai problémái voltak mindaddig, amíg emlékszik, időnként befolyásolja személyes életét és atlétikai teljesítményét.

"Amikor először elmentem a kollégiumba, hirtelen allergiát kezdtem annyira szigorítani, hogy egy hétig elvesztettem a hangomat" - mondja a Houston Astro csillagcsiga. "Én rendetlenség volt" - tette hozzá. "Tapasztaltam az összes - orrdugulást, vizes szemeket, tüsszentést és viszketést."

Az évek során a szezonális allergiák hatással voltak a Verlander életének más területeire. Múlt májusban esküvője előtt Verlander menyasszonya (most felesége), Kate Upton szupermodell elmondta Martha Stewart esküvőknek, hogy a virág szerelmének ellenére az esküvőjükbe egy másik díszítő elemet is be kell vonnia. - Justinnek szörnyű allergiája van - mondta Upton. - Allergiás tablettát kell tennie.

"Ha allergiás vagyok, nem vagyok szórakoztató" - tette hozzá Verlander.

A Verlander nem egyedül él az allergiában. Az Amerikai Allergia és Asthma Alapítvány szerint az allergiák a felnőttek 30 százalékát és a gyermekek 40 százalékát érintik - és ez a statisztika egyre nő. Nem csak az évente növekvő allergiás amerikaiak százalékos aránya, hanem a pollen szintje és az allergiás szezon hossza is.

"A pollenszintek folyamatosan emelkednek az elmúlt évtizedekben" - mondja dr. Clifford W. Bassett, MD és allergológus a NYU Langone-ban New Yorkban. "És a hosszabb tavaszi és őszi évszakok hosszabb időt jelentenek az orrjáratainak a szövetek eltömődött pollennek és annak utóhatásainak."

A pollen és egyéb allergia kiváltó tényezők, köztük az állati csillogás, a por, a penész, az élelmiszerek és a vegyi anyagok, számos olyan irritáló tünethez vezethetnek, amelyek az egyének között különböznek:

  • Fáradt, fülledt orr
  • Tüsszögés és köhögés
  • Légszomj
  • Kiütések és láz
  • Fáradtság és fejfájás
  • Hányinger és hányás

A Verlanderhez hasonló sportolók számára az idő múlása többet jelent a gyakori tavaszi allergia kiváltó hatásaival szemben, ami időnként negatívan hatott a teljesítményére. "Amikor a korsó halomján vagyok, és a szemem vizenyős vagy túlzsúfolt vagyok, elveszítem a hangsúlyt."

Szerencsére rengeteg dolgot tehet az allergiáinak kezelésére és a tünetek kezelésére. Itt van Justin Verlander legjobb tippje a szezonális allergiák leküzdésére.

Ismerje meg és kerülje el a triggereket a tesztelés során

Tudatában annak, hogy mi okozza az allergiát, fontos a tünetek kezelésében és a maximális kényelemben. Az olyan gyakori allergia okozók, amelyek számos irritáló tünethez vezethetnek:

  • Pollen
  • parlagfű
  • Öntőforma
  • rovarok
  • élelmiszerek
  • Állati dander
  • Por

Ha felfedezed, hogy allergiás vagy, allergiás tesztet kaphatsz, ahol egy allergológus egy csepp gyanított allergén teszteli a bőrt. 20 perc múlva, ha allergiás vagy, akkor vörösség vagy duzzanat jelentkezhet. A vérvizsgálatok egy másik módszer az allergiák kimutatására.

Miután azonosította az allergiás eseményeket, intézkedéseket tehet a kezelésük és / vagy elkerülésük érdekében. "Az allergiás tünetek megelőzésének legjobb módja az allergének elkerülése, amennyire csak lehetséges" - javasolja Dr. Bassett. "Ez magában foglalja az allergének forrásainak eltávolítását az otthonából és más helyekről, amelyek időt töltenek."

A szezonális allergiában szenvedőknél, például a Verlandernél, aki olyan sportot játszik, amely sok időt kíván a szabadban tölteni, előfordulhat, hogy nem tudja teljes mértékben elkerülni az allergiakezelést.

"Mivel az allergének elkerülése nem mindig lehetséges, sok biztonságos orvosi rendelvényre és túlérzékeny gyógyszerre van szükség az allergiás tünetek megelőzésére vagy enyhítésére" - mondja Bassett.

Az allergiát előzetesen elkerülheti, hogy elkerülje a fáklyákat

Ha tudod, hogy kapcsolatba kerülsz egy kiváltó anyaggal, akkor előkezelheti az allergiáját, hogy elkerülje a tünetek felpuhulását. Az allergiás megbetegedések kezeléséig a mid-seasonig várni lehet súlyos tünetek kialakulásához, súlyos gyógyszeres kezeléshez és komolyabb problémákhoz, például a vezethet.

"A legjobb bűncselekmény nagyszerű védekezés, és azt tapasztaltam, hogy a szezonális allergiák előkezelése (különösen a csúcsidőszak előtt) valóban segít csökkenteni a szezonális tüneteket" - mondja Bassett.

A Harvard Health szerint, amikor tavaszi allergének, például pollen úsznak a levegőn, és eljutnak az orrába, az orrvérsejtek az orrvérben a veszélyesnek minősítik a fa részecskéit, és a és a triptapint felszabadítják a védekezéstől.

A hisztamin és a triptapa a véren keresztüljár, és az immunrendszer sejtjein található receptorokra rögzül, gyulladást okozva. A gyulladás ezután kiváltó jellegzetes allergiás tüneteket okoz, mint például egy orrfolyás, vizes szemek, tüsszögés, köhögés és torokfájás.

A hisztamin-receptorok megakadályozása előtt a gyógyszerek alkalmazása megakadályozza a tüneteket, és megakadályozza a tüneteket okozó gyulladást. Egy másik lehetőség az beadása allergiás felvételek vagy (SLIT) formájában. Az immunterápia a betegeket allergénre bontja azzal a céllal, hogy csökkentse érzékenységüket.

Figyeljen az időjárási előrejelzésekre és az előrejelzésekre az új allergiás szezonban

Ha szezonális allergiában szenved, az allergia-előrejelzések és a pollenszám-számok ismerete minden nap segít készen maradni.

"A tavasz az év egyik legjobb ideje, de ha allergiát szenvedsz, akkor nagyon szánalmas lehet" - mondja Verlander. Az American College of Allergy, Asthma és Immunotherapy (ACAAI) szerint a pollen az egyik leggyakoribb allergia okozója. A finom, sárgás port a növények között szállítják szél, rovarok, madarak és más állatok között, és belélegezve súlyosan irritálhatja az allergiás betegeket.

Ha hosszabb ideig fogsz kint tartózkodni, ellenőrizheti a pollenszámot, segít tudni Önnek, hogy mit várhat és hogyan kell felkészülnie, például porvédő maszk viselésére vagy az orvos által ajánlott allergiás gyógyszerek szedésére, ha a pollenszám magas.

Ráadásul a városi környezetben való élettartam súlyosbíthatja szezonális allergiáját. "A levegőben lévő pollen és az utcai szintű légszennyező anyagok kombinációja szinergizálhat", ami súlyosbíthatja az allergiás tüneteket, mondja Bassett.

A Multidiszciplináris Légzőszervi Felülvizsgálatban 2015-ben közzétett tanulmány szerint a magas emissziójú emissziók és a nyugati életmód összefüggésben állnak a légzőszervi allergiák gyakoribb gyakoriságával, főként a városi területeken élők körében, szemben a vidéki területeken élőkével.

Ebben az évben Bassett egy korábbi allergiás szezonra számít. "Az elhúzódó nedves tél és a melegebb hőmérséklet miatt valószínű, hogy egy korábbi allergiás szezon van, és így hosszabb időn keresztül a pollen hatással lehet a szezonális szenvedőkre."

Gyakorolj zárt helyeken a csúcs pollenszint napjain

Az allergiával foglalkozó szabadtéri sportolók számára az Ön allergiás tünetei hatással lehetnek a képességed legjobb teljesítményére.

"Ami a képzést illeti, ha nem tudok lélegezni, vagy túlzsúfolt vagyok, nem tudom a legtöbbet kihozni az edzésemből" - mondja Verlander.

"A sportolók gyakran időt töltenek a szabadban, és így jobban ki vannak téve az emelkedő pollenszintnek" - mondja Bassett. "Az orrdugulás és a kapcsolódó légzési problémák potenciálisan befolyásolhatják az optimális és csúcsos atlétikai teljesítményt."

Bassett azt javasolja, hogy égessük fel a kalóriátokat, ahol a pollen expozíció csökken. "A beltérben végzett gyakorlatok bizonyos betegek számára körültekintőek lehetnek, és a szezonális pollen és a penész által kiváltott asztmás sportolók számára is figyelmet fordítanak" - javasolja a Bassett.

Beszéljen orvosával és hozzon létre egy allergia-akciótervet

Mindenki allergiás élménye más, így az orvosával való találkozás a személyre szabott kezelési terv elkészítésével segít a legrosszabb allergiás tünetek kezelésében ebben a szezonban.

"A sikeres allergiacselekvési terv három módja: a diagnózis megerősítése, az allergéneknek és a kezeléseknek való kitettség elkerülése és / vagy módosítása" - mondja Bassett.

Miután az allergia-kiváltó anyagot allergiás vizsgálatnak vetették alá, orvosa segít kiválasztani a legjobb gyógyszereket az Ön allergiatípusához. Számos vényköteles és over-the-counter allergiás gyógyszer található a piacon, három kategóriába sorolva:

  • Az antihisztaminok
  • dekongesztánsok
  • kortikoszteroidok

A Verlander esetében az orr spray Flonase, amely több gyulladásos anyagra is kiterjed, beleértve a hisztaminokat, segít legyőzni a legrosszabb allergiás tüneteit. "Mindent megpróbáltam, és Flonase megengedi, hogy 100 százalék legyen."

Megfelelő kezelési terv nélkül nem tud sikeresen elvégezni, mint ma. "Ha nagyobb az én allergiám, akkor nem kell aggódnom" - mondja Verlander. "A játékra koncentrálhatok, és a lehető legjobban végezhetem."

KAPCSOLÓDÓ:

Justin Verlander legfontosabb tippjei az allergiacsillapításhoz

Kategória Orvosi Problémák: Betegségek