6 Fényvédő hibák, amelyek rontják a bőrt

Egészség Video: Bőrápolás 30-hoz közel / Ráncok, pigmentfoltok, vízhiányos bőr (December 2018).

Anonim

Még a legjobb fényvédő nem fog jól védeni, ha nem alkalmazza megfelelően. Kövesse ezeket a tippeket, hogy megbizonyosodjon róla, hogy fedezel.

A napellenző viselése az egyik legegészségesebb dolog, amit a lehet tenni. A jó fényvédő és a hatékony UVA- és UVB-védelem megóvja, minimalizálja a ráncok és a barna foltok kialakulását, valamint csökkenti a (3, 5 millió új nemmelanoma bőrrákot diagnosztizálnak csak ebben az évben).

De túl sok ember még mindig sikerül elrontani a pályázati folyamatot - túl kevés, túlérzékeny helyekre hagyva. Itt a bőrgyógyászok osztoznak a legnagyobb fényvédő csúszkákkal, amelyeket hajlamosak megtenni, és hogyan tudjuk felülmúlni őket.

1. hiba: Várja meg, amíg már a strandon tartózkodik, hogy alkalmazzon fényvédőt . Ha bokába mélyed a homokban, amikor a fényvédőre süllyedsz, akkor kéri, hogy jöjjön haza, mint egy homár. Naponta legalább 20 percig alkalmazza a szabadtéri alkalmazást, mert a bőre hosszú időt vesz igénybe, hogy elnyelje a védőanyagokat - mondja Leslie Baumann, a dermatológust Miamiban. A lehető legegyenletesebben simítsa fel, mielőtt öltözött, hogy elkerülje a hiányzó foltokat.

2. hiba: Az alkalmazással fukarod . Ahhoz, hogy a hirdetett SPF-t megkapja, egy kis dag nem. A tengerparti napokon, töltsön fel teljesen a testet egy uncia (egy lövéses üveg) fényvédővel. Mentse egy teáskanálnyi uncecet arcodra, füledre és nyakadra. Gondolkodj így: Ha egy napot (hat órát) töltesz a tengerparton és kétszer bemegyed a vízbe, akkor legalább öt uncia, vagy több mint fél-nyolc uncia palackot használsz.

3. hiba: kihagyja az ajkát . Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a fényvédő felhasználók 63 százaléka nem védi az ajkukat - a bőrrák egyik gyakori helyszíne. Hagyja ezt a finom bőrvédelmet, ha SPF 30 ajakbalzsamot vagy ajakvédőt alkalmaz önmagában vagy a megszokott rúzs vagy fényesség alatt. A szájfény mindenféle lefedettség nélkül nagy számban van, mondja Doris Day, a New York-i Egyetem Langone Medical Center dermatológiai klinikai asszisztensének professzora. "Minél hidratáltabb az ajka, annál könnyebb az UV sugarak mélyebb behatolása a védtelen bőrbe."

4. hiba: Nem felejted el újra alkalmazni . Nem lehet egyszerre felrakni a fényvédőt, és a nap folyamán elvégezni. "Ez nem egy mágikus bájital, amely állandóan védi Önt" - mondja Dr. Andrew Kaufman, az UCLA Orvostudományi Egyetem bőrgyógyászati ​​klinikájának professzora, valamint a kaliforniai Thousand Oaks bőrrák-szakértője. Az aranyszabály: legalább két óránként, gyakrabban, ha erősen izzad vagy úszni.

Az FDA irányelvei szerint akár a "nagyon vízálló" címkével ellátott lotionok is csak 80 percig fenntartsák az SPF-et. (A vízálló napvédők kb. 40 percig vízben maradnak.) Plusz, még akkor is, ha a napvédő nem öblíti le a vizet, általában törül, ha törölni szárad.

Ügyeljen arra, hogy alaposan törölje le az úszást; nem csak a napsugarak többsége áthatol a nedves bőrön, mint a, de a legtöbb napvédő nedves bőrre történő felhordása hígíthatja az SPF-et. Szüksége van egy emlékeztetőre, hogy újra alkalmazza? Töltse le a MyUV Alert, egy ingyenes iPhone alkalmazást a Coppertone-tól.

5-ös hiba: A fényvédőt sima módon nem finomítja: A fényvédő hatása a bőrbe erőteljesen csökkenti a hatékonyságot közel 25 százalékkal, mondja Memphis biofizikus Robert Sayre PhD. Ha kétségei vannak, számoljon: Amikor Sayre összehasonlította az alkalmazási módszereket, úgy találta, hogy a bőrön lévő hat átjutás átadta a címkén ígért védelmet. A dörzsölést nem igénylő spray-k teljesen elháríthatják a problémát - különösen az új, folyamatos permeteket, amelyek olyan finom ködöt bocsátanak ki, amely egyenletes fedést biztosít a bőrön.

6. hiba: A fényvédőt lemenni, ha felhős . Még akkor is, ha a nap senki sehol sem látható, az UV-sugárzás 80 százaléka még mindig érintette a bőrét. A Windows blokkolja az UVB sugárzást, de a legtöbben UVA sugarakat engednek át, annyira, hogy a bőrgyógyászok meg tudják mondani, hogy Ön általában a vezető vagy az utas egy autóban milyen foltos és ráncos bőrét nézte az arc minden oldalán.

"Az emberek tévesen gondolkodnak arról, hogy mennyi nap kapnak, és nem veszik észre, hogy nem kell a tengerparton feküdni, hogy felszívja a napot" - mondja Dr. Kaufman, aki azt javasolja, hogy a fényvédőjét közvetlenül a fogkrémhez emlékeztetõként minden nap.

Kapcsolódó cikkek:

6 Fényvédő hibák, amelyek rontják a bőrt
Kategória Orvosi Problémák: Diagnostics