Kis Tweaks Big Beauty hatással

Egészség Video: Earthship Seminar 2009 (DVD I) - Earthship Szeminárium (December 2018).

Anonim

A legtöbb szépségprobléma nem igényel nagyjavítást. Tanulja meg, mennyit érhet el néhány egyszerű változtatással.

Thinkstock

Nem kell egy extrém átalakítás, hogy nagy szépségű kifizetést láthasson. A szakértők azt mondják, hogy jelentős előnyöket nyerhet a szokásos változásokból. Tudja meg, hogy ezek a könnyű csípések jelentős különbséget tudnak tenni abban, amit a tükörben lát.

Kezelje belülről a bőrt

A kettős-vak vizsgálatokban 1500 mg napraforgó káposztaolajat kiegészített 12 héten keresztül naponta kétszer kiegészítették a bőr nedvességének, rugalmasságának és feszességének jelentős javulását. Az omega-6 zsír, a tápanyag az esszenciális zsírsavak csoportjába tartozik, amely kulcsfontosságú az egészséges sejtek működéséhez. "Az esti kénesolaj - az élelmiszerekkel legjobban bevett - nagyon hasznosnak bizonyult a bőrbetegségek, például az ekcéma és a, valamint az atópiás bőrgyulladás kezelésére" - mondja Susan Blum, a klinikai orvos egyetemi adjunktusát. a Mount Sinai School of Medicine, New Yorkban.

Tegye a legtöbbet a páratartalomtól

A testápoló legmegfelelőbb a pillanat, amikor kilépsz a zuhanyból, mihelyt törölközővel megszártad a bőrödet (ne dörzsöld), és mielőtt kinyitod a fürdőszoba ajtaját. "A zuhanytálcából és a fürdőszobai levegő nedvességtartalmából mélyebb nedvességet is be lehet zárni" - mondta Joshua Zeichner, a Sinai Medical Center kozmetikai és klinikai kutatási igazgatója. Ha hosszabb ideig tart az ápolószert, a víz elpárolog a bőrfelületről, a felületet szárazabbá és kevésbé érzékeny a hidratációra.

Megakadályozza a körömvágást

A fényes manikűr kezelése azonnali pick-me-up - azaz amíg a lengyel néhány nappal később forgatni kezd. Hosszabbítsa át a manikűr életét, ha hetente kétszer egy felső kabátot használ (jó idő, ha tévét vagy olvasást nézel), hogy frissítse és megvédje a színt. "Ne felejtsd el bevonni a körmök csúcsát a felső bevonattal, mert itt az első polírozás" - mondja Jin Soon Choi, a Jin Soon Nail Spas tulajdonosa New York Cityben.

Áztassa a sókat

Kapcsolja be a következő fürdőt bőrkezeléssel azáltal, hogy 1/2 csésze Epsom sót (magnéziumot, ként és oxigént) ad hozzá fürdővizéhez és legalább 15 percig áztatja. A vizsgálatok során a Holt-tengerben lévő magas sós vízbe merítés drámai javulást eredményezett a bőr hidratálásában, és a szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a bőrt a magnézium só formájában hidratálták. "A magnézium pihentető hatással van az izmokra és az idegrendszerre is, ami jó a bőr számára, mert jobban alszol, nyugodtabb és nyugodtabb - és ha jól érzi magát, jól néz ki!" mondja Dr. Blum. Nézd meg a gyógyszertárban dr. Teal Epsom sóját, mely aromaterápiás illatokban vagy illatmentes.

Egyél Crunchy Produce

Mielőtt fogkefékkel rendelkeznének, az emberek rágcsáltak ropogós gyümölcsökön és zöldségeken, hogy tisztítsák meg fogat, és ez még mindig nagyszerű stratégia, hogy segítsen megtartani a mosolyodat. "Az alma természetes rostos fogkefe, és gyengéd almasavval rendelkezik, amely természetes módon oldja fel a foltokat a fehérebb fogak számára" - mondja Jennifer Jablow, a DDS kozmetikai fogorvos. "A sárgarépa, a zeller és a keresztesvirágú zöldségek - például a brokkoli, a karfiol és a káposzta - szintén hatásosak."

Tartsa a helyszínen kezelhető kezeléseket

Az éjjeliszekrény egy olyan eszköz lehet, amely segít elérni a bőrt. Ha éjjel tartva éles kézben tartja a helyszínen végzett kezelést, akkor soha nem felejtheti el a meglévő foltokat vagy a pattanás kialakulását. "Keresd meg a szalicilsavat, mint fő összetevőt" egy azonnali kezelésben, mondja Dr. Zeichner. Gyengéd, mégis hatásos, nem fog foltozni, ahogy a fickó zit buster, a benzoil-peroxid.

Aludj szaténon

Ha aludsz az oldaladon vagy az arcodtól, az éjszakai tömörítés évente több ráncosodást okozhat az arcon, mondja Katie Rodan, a dermatológust Oaklandben, Kaliforniában. Míg a hátadon alvás az ideális megoldás, az ilyen károsodások elleni küzdelem másik módja az, hogy alvás szatén párnákon, amelyek azért, mert nem rakódnak fel, nem hagynak nyomokat az arcon; ők is tudják, hogy megakadályozzák, hogy a haj elcsavarodjon az éjszaka folyamán.

Használjon párásítót

Ha krónikusan száraz bőrrel szenved, egy párásító használata éjszaka átalakulhat. Általában a beltéri páratartalom 30% -a szükséges ahhoz, hogy a bőr kényelmes legyen, de az otthoni fűtési rendszerek és a környezeti száraz levegő jóval alacsonyabb szinten tarthatja a szintet. Kiválaszthat egy gőz-párásítót, amely felforrázza a vizet, hogy meleg levegőt adjon hozzá, vagy hideg párásítót, amely ködöt terjeszt. "Azt hiszem, a hidegvizes ultrahangos párásító működik a legjobban" - mondja Neal Schultz, New York dermatológus.

Görbe a szemöldökét

A legtöbb kozmetikai szakértő egyetért abban, hogy a szempillafeszítő a legdrámaibb különbséget teheti a sminkprogramban. "Megnyitja a szemét, és hosszabb ideig meggyújtja a szemöldökét, és még ébren látsz" - mondja Andrew Sotomayor, egy híresség sminkes művész, aki hozzáteszi, hogy a különbség akkor is nyilvánvaló, ha csak a szempillaspirálort használja szempillaspirál nélkül. A tekercselés kiválasztásakor győződjön meg róla, hogy elég széles ahhoz, hogy könnyedén illeszkedjen a szempillákhoz, és hogy egy spongy csípőpárna van, amely felfelé és lefelé nyomást gyakorol a csipesz megakadályozására.

Kis Tweaks Big Beauty hatással
Kategória Orvosi Problémák: Diagnostics