Hosszabb élet a gyomor útján

Egészség Video: Az emésztőrendszer működése (December 2018).

Anonim

Van egy egész életen át tartó csata a jó és rossz baktériumok között, amelyek a bélben játszanak. A tudósok arra törekszenek, hogy megértsék, miként hatnak ezek a mikrobák az öregedésre, és ha a hosszú élettartamra manipulálhatók.

Attól kezdve, hogy született, egészen a 2. vagy 3. életévig, a belek milliárdokba, esetleg milliárdba kerülnek a mikroszkopikus szervezetbe. A tudósok még nem tudnak sokat ezekről az egy vagy több sejtes növényről, amelyek a bélben tartózkodnak, de a mezőn való érdeklődés virágzik. Számos elmélet született a mikrobiomáról, ahogyan a bélcsalád közösségét hívják. Ha helyesnek bizonyulnak, ezeknek a baktériumoknak a megértése és ellenőrzése - amely meghaladja a szervezet összes sejtjét - 10-1 lehet az egészséges öregedésre és a hosszú élettartamra adott válasz.

A folyamatban lévő kutatások egyik alapköve a 2007-ben indított Nemzeti Egészségügyi Intézetek által indított humán mikrobiológiai projekt, amely ötéves, 173 millió dolláros erőfeszítést tett a test mikroorganizmusainak feltérképezésére. A program finanszírozását 2016-ig meghosszabbították.

Nem tud élni "Em nélkül"

Az élelmiszereken és a környezeten keresztül a többségét elviszi az életedben, magyarázza Dr. Paul Lebovitz, az Alleghenyi Digitális Egészségügyi Központ orvosi igazgatója, Pittsburgh-ben, valamint a Drexel Egyetem Orvosának egyetemi adjunktusa az orvostudomány.

Ezeknek a baktériumoknak sok köze van az általános egészségi állapotához. Az egyéb munkahelyek között szerepet játszanak az emésztésben és a tápanyagok felszívásában. Az antibiotikumok, a táplálkozás, a környezet vagy a hasmenés következtében fellépő bármilyen egyenlőtlenség például betegséget és gyulladást okozhat, amíg a test újra nem állítja és egyensúlyba hozza az egyensúlyt a bióta között, mondja Dr. Lebovitz.

Tény, hogy a bélbaktériumok annyira integrálják az általános egészséget, hogy szinte olyanok, mint a mirigy. "Azt hisszük, hogy az immunrendszer része, a táplálkozási rendszer, vagy akár az endokrin rendszer része" - mondja Lebovitz, hozzátéve, hogy egyes adatok szerint a baktériumok és a neurológiai szövetek kölcsönhatásai vannak. "Nehéz elképzelni, hogy az emberek túlélnék nélkülük."

Megváltoztathatja életciklusát?

A bélflóra sokéves viszonylagos stabilitása után felnőttkorban változások következnek be, amikor eléred a hatvanas, hetvenes, vagy akár nyolcvanas éveket. A Gut folyóiratban 2001-ben publikált, korai mikroflóra-kutatás azt feltételezte, hogy a vastagbélben tapasztalt változások összefügghetnek az időseknél jelentkező megnövekedett betegségkockázattal.

Amint a baktériumok létrejöttek a bélben, nem tudunk arról, hogyan változtathatjuk meg, vagy akár a baktériumok összetételének megváltoztatása is lehetséges, mondja Dr. Jorge Vazquez, az Alleghenyben az orvosi táplálkozás igazgatója és a Drexel Egyetem docense Orvosi Főiskola.

Erőfeszítések folynak, de a feladat félelmetes. Vazquez becslése szerint ezek a baktériumok száma a trilliókban, és azt mondja, hogy 90 százalékot még nem termesztettek laborban. A baktériumok és összetételük nemcsak különbözik egymástól, hanem azt mondja, de a baktériumok egy személy kettőspontjának egyik végén különböznek a másik végétől.

"A fő probléma az, hogy nem tudjuk pontosan, mely baktériumokat kell előmozdítanunk" - mondja. "Nagyon, nagyon összetett."

Stabilitás és hosszú élettartam

A gut baktériumokat tanulmányozó tudósok megpróbálják megérteni, hogy az egészséges hogyan néz ki, és van-e olyan összetétel, amely összhangban van az egészséges öregedéssel és a hosszú élettartammal "- magyarázza Britt Burton-Freeman, az Illinois Institute of Technology Institute Institute táplálkozástudományi központjának igazgatója a Chicagói Élelmiszer-biztonsági és Egészségügyi Hivatalnál.

"Eddig a vizsgálatok megfigyelésre szorulnak" - mondja, elmagyarázva, hogy a kutatás különböző korcsoportokban, köztük a centenáriusokban vizsgálja a bél mikrobiót.

A következő lépések annak vizsgálata lesz, hogy miként változik a mikrobiológia az életkorral, és fenntartja-e az emberek ifjúságának összetételét vagy a különféle változásokat, hosszabb élettartamhoz vezet.

"Szeretünk többet tudni a mikrobiológia és a hosszú élettartam közötti kapcsolatról" - mondja Burton-Freeman.

"Étel a hibákért"

Néhány kutatás azt sugallja, hogy a táplálék felhasználható a mikrobioták összetételének manipulálására.

A jelenlegi kutatások azt vizsgálják, hogy milyen élelmiszerek, vagy az élelmiszerek kombinációja pozitív hatást gyakorol a bél mikrobiotára, ami jobb egészséget eredményez. Ezek az élelmiszerek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyeket gyakran előbiotikumoknak neveznek, vagy amit Burton-Freeman "bogaraknak" nevez.

A prebiotikumok nem emészthető élelmiszer-összetevők, amelyek elősegítik a mikrobioták összetételében bekövetkező változásokat oly módon, hogy a szervezet számára előnyösek. A British Journal of Nutritionban publikált kutatás szerint a prebiotikumokkal ellátott élelmiszerek klinikai vizsgálata ígéretet mutat a mikrobák összetételének megváltoztatásában a bélben.

A prebiotikumokat már rendszeresen tápláljuk, beleértve a magokat, a hüvelyeket, a finomítatlan gabonákat és más magas rosttartalmú ételeket. Bizonyos szénhidrátok ellenállnak a vékonybélben történő emésztésnek, és az alsóbb bélbe jutnak, ahol a mikroorganizmusok metabolizálják vagy fermentálják őket.

A tartós keményítőt a közelmúltban nagy figyelmet szentelték fermentálható hatásainak. A rezisztens keményítő zöld (unripe) banánban található, és a főtt burgonyában hűvös és hideg van. A rezisztens keményítő egyéb forrásait a kukoricából izolálják és a liszt helyett, vagy táplálékkiegészítőként használják por formájában.

A polifenolok szintén hatással lehetnek a mikrobioták összetételére vagy aktivitására, és számos növényi ételben megtalálhatók, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, a teljes gabonát, a babot és a magokat. Bár a területre vonatkozó kutatás már gyerekcipőben jár, Burton-Freeman megjegyzi, hogy az állatokkal végzett kutatás kedvező eltolódásokat mutatott a mikrobioták összetételében, miután a rezisztens keményítőt hozzáadták étrendjükhöz.

De ő figyelmeztet arra, hogy "egy polifenol vagy egy prebiotik nem valószínű, hogy meghosszabbítja az életét", és inkább egészséges ételek táplálását javasolja.

Hosszabb élet a gyomor útján
Kategória Orvosi Problémák: Tippek